很容易煩躁怎么辦??？

咨詢實錄內(nèi)容

• 王峰

  我是快問特約醫(yī)生，王峰醫(yī)生，很高興為您解答！

• ask_95601a

  就是很容易受情緒

• 王峰

  請問今年多大了

• ask_95601a

  19

• 王峰

  這種情況到目前有多長時間了

• ask_95601a

  很容易煩躁?。〈蟾?到3年吧！

• 王峰

  有沒有使用過相關(guān)的藥物

• ask_95601a

  沒有

• 王峰

  情緒化的人,有些是對自己的要求,同時也這樣去要求別人

• ask_95601a

  那該怎么控制自己的情緒

• 王峰

  .閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云、高山流水

• ask_95601a

  當有煩心事的時候很難去想這些。

• 王峰

  只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

• 王峰

  你好，我得出個診，請你晚會來咨詢好嗎，謝謝你的配合，祝你健康

• ask_95601a

  那謝謝了??！

• 王峰

  祝你早日康復(fù)

• ask_95601a

  如何調(diào)節(jié)心理平衡？？

• 王峰

  我是快問特約醫(yī)生，王峰醫(yī)生，很高興為您解答！

• ask_95601a

  就是因為一點小事而去煩。。

• 王峰

  這種情況到目前有多長時間了

• ask_95601a

  不清楚，時不時事這樣子的

• 王峰

  有做過相關(guān)的檢查沒

• ask_95601a

  沒有

• 王峰

  多看看健康的書籍，聽聽靜心的音樂，這樣能開闊自己的心界

• ask_95601a

  別人是小事化了，我就是小事化大。然后就好煩

• 王峰

  從中醫(yī)的角度來調(diào)理自己的飲食，多吃一些清淡的食物

• ask_95601a

  高考臨近。。。煩心事就跟著來

• 王峰

  找個合適的會傾聽別人的朋友釋放內(nèi)心的壓力，如果現(xiàn)實生活中沒有這樣的人，可以寫博客，要及時將心中的想法發(fā)泄出來

• ask_95601a

  總是想著沒有結(jié)果的事！那無形的壓力！！啊

• 王峰

  從事健康的體育活動

• ask_95601a

  我心理正常不？別人老是說我情緒化。。。

• 王峰

  別想那么多

• 王峰

  你好，我得出個診，請你晚會來咨詢好嗎，謝謝你的配合，祝你健康

• ask_95601a

  就是整天想來想去，然后煩惱無名的出來了！?。?p>

• 王峰

  晚會聊

• ask_95601a

  嗯嗯

• 王峰

  謝謝理解

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