跟別人說話的時(shí)候就臉紅咋回事呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_19EOW8

  跟別人說話的時(shí)候就臉紅，尤其跟女生，一根女生說話莫名奇妙就臉紅 ，不知怎么的只要女生過來打聲招呼，說句話就臉紅，說太內(nèi)向 都22了不應(yīng)該這樣啊 而且以前雖然內(nèi)向但也沒也么厲害啊 求解答

• 段麗娥

  您好，我是心理咨詢師段麗娥，很高興為您服務(wù)?。?！

• 段麗娥

  在人多的地方?jīng)]問題嗎

• ask_19EOW8

  人多的地方?jīng)]感覺臉紅 但有人找你說話就會(huì)莫名感覺臉紅

• 段麗娥

  恩，不是什么大問題，就是有點(diǎn)異性交流障礙

• ask_19EOW8

  有時(shí)感覺就是普通說說話 但就是莫名其妙的臉紅

• ask_19EOW8

  但是以前沒感覺這樣啊

• 段麗娥

  你是從什么時(shí)候開始這樣的了

• ask_19EOW8

  以前可能性格的原因 有時(shí)說到某些事上了可能感覺不自在 會(huì)臉紅 到還沒有一根人說話就臉紅

• ask_19EOW8

  今年吧

• 段麗娥

  當(dāng)時(shí)是不是發(fā)生了什么事情了

• ask_19EOW8

  沒有吧 沒感覺發(fā)生什么大事情

• ask_19EOW8

  而且跟同學(xué)討論問題 一不會(huì)了 就莫名其妙臉紅

• 段麗娥

  恩，要克服你現(xiàn)在的狀況，你還是下很多功夫的

• 段麗娥

  和異性 嗎

• ask_19EOW8

  異性問我問題我都莫名其妙的先臉紅 我都自己鎮(zhèn)定一會(huì) 。。

• 段麗娥

  恩，那我接下來告訴你個(gè)克服的方案

• ask_19EOW8

  有時(shí)跟同性討論到不會(huì)了 也會(huì)臉紅 但沒有一問問題就臉紅

• ask_19EOW8

  嗯嗯

• 段麗娥

  但需要你堅(jiān)持一段時(shí)間，可以嗎

• ask_19EOW8

  嗯嗯 好的

• ask_19EOW8

  畢竟大學(xué)生 老臉紅 會(huì)顯得很尷尬

• 段麗娥

  對(duì)

• 段麗娥

  首先，你要調(diào)整自己的心態(tài)

• 段麗娥

  讓自己在女生面前更坦然，也更大膽

• ask_19EOW8

  怎么調(diào)整啊

• 段麗娥

  不要把問題想復(fù)雜

• 段麗娥

  用和男生交往的心態(tài)來交往女生

• ask_19EOW8

  但我就是感覺莫名其妙的臉紅

• 段麗娥

  我知道，你可以每天鍛煉如何用和男人交往的心態(tài)來和女生交往

• 段麗娥

  比如，你明天可以先在自己心里做好準(zhǔn)備，然后主動(dòng)去和女生接觸，就是只打個(gè)招呼也好

• 段麗娥

  自己每天這樣刻意去鍛煉，次數(shù)越多越好

• 段麗娥

  其次，加強(qiáng)體育鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)能提高你體內(nèi)睪酮含量的水平

• ask_19EOW8

  但是只打聲招呼有時(shí)就會(huì)臉紅

• 段麗娥

  所以，要讓你做好心理準(zhǔn)備，把女人代換為男人啊

• 段麗娥

  并且，不要怕剛開始的時(shí)候的臉紅

• 段麗娥

  招呼大多了，接觸多了，你自然就習(xí)慣了

• 段麗娥

  最后，還需要多在人多的地方鍛煉自己的講話的膽量和能力

• 段麗娥

  可以用朗誦，讀報(bào)紙和大聲唱歌的方式代替

• ask_19EOW8

  我胃消化不好 還有點(diǎn)腎虛與這個(gè)有關(guān)嗎

• 段麗娥

  這樣三管齊下，效果會(huì)很明顯的

• 段麗娥

  關(guān)系不大

• 段麗娥

  但是身體好了精神會(huì)更健旺

• 段麗娥

  你先按我說的這三個(gè)方法去做吧

• 段麗娥

  練習(xí)一段時(shí)間后效果明顯就繼續(xù)堅(jiān)持，效果不好你再回來

• 段麗娥

  咱重新想辦法

• 段麗娥

  您好，還在嗎

• ask_19EOW8

  嗯嗯

• 段麗娥

  那你能堅(jiān)持嗎

• 段麗娥

  能做到嗎

• ask_19EOW8

  我有時(shí)候跟熟人說話容易臉紅 就跟自己班同學(xué)

• ask_19EOW8

  反而跟陌生人 臉紅會(huì)少

• 段麗娥

  知道，你按我說的方法鍛煉下去你就是和彭麗媛說話都可以控制住自己的情緒的

• ask_19EOW8

  嗯嗯 可能是吧

• 段麗娥

  我給你說的那些方法，你能堅(jiān)持嗎 能做到嗎

• ask_19EOW8

  我盡量

• ask_19EOW8

  可能不適應(yīng)

• 段麗娥

  恩，盡量吧

• 段麗娥

  主要是要堅(jiān)持的住

• 段麗娥

  不怕開始的時(shí)候做的不好

• 段麗娥

  只要堅(jiān)持下去肯定會(huì)越來越厲害的

• 段麗娥

  要相信自己

• ask_19EOW8

  把女生當(dāng)做男生 畢竟有時(shí)候就是莫名其妙的就臉紅了 感覺不出來怎么調(diào)整心態(tài)

• 段麗娥

  是先心理做好準(zhǔn)備，把你準(zhǔn)備打招呼的女生想成是男生，然后再上去說話

• ask_19EOW8

  嗯嗯

• 段麗娥

  要相信自己，要堅(jiān)持’

• 段麗娥

  請(qǐng)問我還有什么可以幫到您嗎？

• ask_19EOW8

  但是有時(shí)候都是女生過來問我問題 會(huì)說話就先臉紅 要怎么調(diào)整

• 段麗娥

  沒有馬上見效的辦法，等我給你說的方法，你練一段時(shí)間后，這種情況自然就好了

• ask_19EOW8

  好的 謝謝

• 段麗娥

  請(qǐng)問我還有什么可以幫到您嗎？

• ask_19EOW8

  沒有了 感謝

• 段麗娥

  不客氣

• 段麗娥

  以后隨時(shí)歡迎向我咨詢 我是精神心理科段麗娥，服務(wù)號(hào)是***

• 段麗娥

  可以嗎？

• ask_19EOW8

  好的

• 段麗娥

  祝您生活愉快

• 段麗娥

  關(guān)了啊

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