經(jīng)常失眠怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 徐春如

  上述癥狀多長時(shí)間了

• ask_720059

  蠻久的，不想去醫(yī)院一直吃藥不管用

• 徐春如

  你一直都在使用什么藥呢

• ask_720059

  歸脾丸，安神補(bǔ)腦液，谷維素

• 徐春如

  你年齡多大了

• ask_720059

  20

• 徐春如

  平時(shí)精神緊張，過度勞累嗎

• ask_720059

  沒有的

• 徐春如

  之前有什么疾病病史嗎

• ask_720059

  沒有

• 徐春如

  你平時(shí)要注意生活規(guī)律的調(diào)整

• ask_720059

  我11點(diǎn)就睡了，就是睡不著

• 徐春如

  白天要多活動(dòng)，多進(jìn)行體力勞動(dòng)，對緩解失眠有作用的

• ask_720059

  腦子一直工作，整夜沒睡著

• ask_720059

  嗯

• 徐春如

  需要適當(dāng)放松的

• 徐春如

  勞逸結(jié)合

• ask_720059

  放松不了

• 徐春如

  有時(shí)間去海邊走走，多聽輕柔的音樂

• ask_720059

  喔我這邊沒有海啊

• 徐春如

  樹林有嗎

• 徐春如

  去樹林散步也可以

• ask_720059

  也沒有

• 徐春如

  那去公園

• ask_720059

  那要不要吃什么藥管用呢

• 徐春如

  你上述藥物可以的

• 徐春如

  安眠藥要少吃

• 徐春如

  會(huì)有依賴性的

• ask_720059

  但是沒效果

• ask_720059

  谷維素是安眠藥么

• 徐春如

  重要要調(diào)整自身，不要依靠藥物治療

• 徐春如

  是的

• ask_720059

  額也沒什么作用哪

• 徐春如

  不要吃藥

• 徐春如

  除非病情很嚴(yán)重

• ask_720059

  我平時(shí)對的電腦比較多

• 徐春如

  那要改變這生活習(xí)慣

• 徐春如

  多戶外活動(dòng)

• ask_720059

  我就感覺自己很嚴(yán)重，失眠健忘的

• 徐春如

  安眠藥使用會(huì)加重病情的

• ask_720059

  不會(huì)吧

• 徐春如

  是的

• 徐春如

  會(huì)有藥物依賴性的

• ask_720059

  至少我也咨詢過，叫我歸脾丸和什么藥一起吃的，結(jié)果藥店賣完了，現(xiàn)在我忘了那藥叫什么了

• ask_720059

  一直沒合著吃

• 徐春如

  維生素B6

• ask_720059

  不是這個(gè)

• 徐春如

  這個(gè)要吃的

• ask_720059

  好像也是什么的丸

• 徐春如

  六味地黃丸是嗎

• 徐春如

  這個(gè)也可以用的

• ask_720059

  不是的

• 徐春如

  那你去醫(yī)院檢查治療

• ask_720059

  就是不想去醫(yī)院才來咨詢的

• 徐春如

  營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物可以吃，但安眠藥最好不吃

• ask_720059

  嗯好的

• 徐春如

  好的

• ask_720059

  嗯謝謝我先下了

• 徐春如

  好的

• ask_720059

  維生素B6和維生素B12可以一起吃麼

• ask_720059

  請問

• 徐春如

  可以的

• ask_720059

  是吃什么的

• 徐春如

  兩者可以吃的

• ask_720059

  可以再加個(gè)維生素B1麼

• 徐春如

  不要吃太多

• 徐春如

  可以吃維生素C或者E

• ask_720059

  好的，謝謝

• 徐春如

  好的

展開全部內(nèi)容