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想減肥，但是不知道該怎么辦？身高是180體重不一定144，146，148那樣。肚子和大腿胖。平時(shí)沒有久坐，我是運(yùn)動(dòng)員。前段時(shí)間放假 就慢慢胖起來了。怎么辦？我現(xiàn)在就是想減下去肚子上的肉和大腿
遂溪縣人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾病：哮喘 , 肺炎 , 支氣管炎 , 肺癌 , 慢阻肺 , 肺結(jié)核 , 肺氣腫 , 肺心病 , 支氣管擴(kuò)張 , 胸膜炎 , 結(jié)節(jié)病 , 間質(zhì)性肺炎 , 慢性支氣管炎
ask_192b93
想減肥，但是不知道該怎么辦？身高是180體重不一定***那樣
ask_192b93
肚子和大腿胖
徐春如
局部肥胖的，平時(shí)久坐嗎
ask_192b93
沒有我是運(yùn)動(dòng)員
ask_192b93
前段時(shí)間放假 就慢慢胖起來了
徐春如
那要每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的
徐春如
注意飲食的調(diào)整
ask_192b93
怎么調(diào)整
ask_192b93
我現(xiàn)在就是想減下去肚子上的肉和大腿
徐春如
切忌油膩食物
徐春如
多跳健美操
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