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小腿肚肌肉多,怎么能快速減點(diǎn)

小腿肚肌肉多,怎么能快速減點(diǎn)

ask_xpKxKg 2015-05-19 15:45:17

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

賈敏 醫(yī)師

濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。褐酗L(fēng)偏癱,頸椎病,腰椎病,腰腿疼,關(guān)節(jié)炎,帶狀皰疹,痙攣,斜頸

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  • ask_xpKxKg

    小腿肚肌肉多,怎么能快速減點(diǎn)

  • 賈敏

    您好,您可以選擇踮腳爬樓梯

  • ask_xpKxKg

    除了這個(gè),還有什么

  • 賈敏

    您可以躺床上,雙腿架墻上,與身體垂直

  • 賈敏

    堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)后,按摩按摩小腿肌肉

  • ask_xpKxKg

    經(jīng)常捶捶能有效嗎

  • 賈敏

    有效,不過效果慢

  • 賈敏

    主要是堅(jiān)持,得每天都鍛煉才行

  • 賈敏

    請(qǐng)問還有其他問題嗎?

  • ask_xpKxKg

    是什么原因造成小腿肌肉多

  • 賈敏

    有的是天生的,走路多也會(huì)引起的

  • ask_xpKxKg

    那要是減肥是不是見效慢

  • 賈敏

    是的

  • 賈敏

    沒有問題就關(guān)閉了哦

  • ask_xpKxKg

    那那個(gè)爬樓梯多長(zhǎng)時(shí)間有效

  • 賈敏

    2周到一個(gè)月

  • ask_xpKxKg

  • ask_xpKxKg

    還有個(gè)問題,減腿有什么好辦法

  • 賈敏

    就是剛剛我跟你說的倒立腿

  • 賈敏

    還可以躺床上,兩腿垂直身體,模仿騎自行車的動(dòng)作

  • 賈敏

    還可以躺床上,兩腿垂直身體,模仿騎自行車的動(dòng)作

  • 賈敏

    請(qǐng)問還有其他問題嗎?

  • ask_xpKxKg

    沒有了

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