腳沒(méi)力氣我每天起來(lái)可以做廣播體操嗎？

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• ask_742263

  腳沒(méi)力氣我每天起來(lái)可以做廣播體操嗎

• 在線醫(yī)生

  什么原因造成的腳無(wú)力呢

• ask_742263

  前段時(shí)間心率快體質(zhì)下降

• 在線醫(yī)生

  那心率一分鐘多少次

• ask_742263

  那時(shí)候130.后來(lái)心電圖做了100

• 在線醫(yī)生

  體質(zhì)不好，也不該130的

• 在線醫(yī)生

  有沒(méi)有堅(jiān)持一下甲狀腺功能或心激酶呢

• ask_742263

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_742263

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_742263

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_742263

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 在線醫(yī)生

  恩恩

• 在線醫(yī)生

  白細(xì)胞低

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)免疫力不好

• 在線醫(yī)生

  體質(zhì)差

• 在線醫(yī)生

  那血壓怎么樣

• ask_742263

  血壓可以

• 在線醫(yī)生

  對(duì)了，你說(shuō)的腳沒(méi)有力氣是什么感覺(jué)

• 在線醫(yī)生

  站不穩(wěn)嗎

• ask_742263

  那不會(huì)

• ask_742263

  感覺(jué)沒(méi)力氣

• 在線醫(yī)生

  那是缺乏運(yùn)動(dòng)嗎

• 在線醫(yī)生

  你的檢查報(bào)告看，沒(méi)什么問(wèn)題

• ask_742263

  今天體操練了半天腳累了

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)鍛煉需要循序漸進(jìn)的

• 在線醫(yī)生

  不能一開始，就大量練習(xí)

• ask_742263

  我也不懂

• 在線醫(yī)生

  先練幾分鐘，根據(jù)自己的能力

• 在線醫(yī)生

  感覺(jué)累了就停下來(lái)

• 在線醫(yī)生

  等第二天接著鍛煉

• 在線醫(yī)生

  體力就會(huì)逐漸增強(qiáng)了

• ask_742263

  我這樣每天堅(jiān)持練習(xí)心率會(huì)不會(huì)還加快不

• 在線醫(yī)生

  會(huì)慢慢的減慢

• 在線醫(yī)生

  但鍛煉過(guò)程中，肯定是比較快的

• ask_742263

  那時(shí)我知道的

• 在線醫(yī)生

  恩，堅(jiān)持鍛煉吧

• 在線醫(yī)生

  缺乏鍛煉，心率就容易快

• 在線醫(yī)生

  你看運(yùn)動(dòng)員，心率都非常慢

• 在線醫(yī)生

  是鍛煉出來(lái)的

• ask_742263

  是嗎

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_742263

  我總感覺(jué)我越鍛煉我又累

• ask_742263

  總想躺床上

• 在線醫(yī)生

  那是因?yàn)槟闾绷?p>

• 在線醫(yī)生

  一開始的鍛煉必須感覺(jué)累了就停下來(lái)

• ask_742263

  心里作用吧

• 在線醫(yī)生

  或者以第二天沒(méi)有乏力感為度

• 在線醫(yī)生

  一般不是心理因素

• ask_742263

  那是什么

• 在線醫(yī)生

  正常反應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  長(zhǎng)期缺乏鍛煉，肌肉都比較薄弱

• 在線醫(yī)生

  突然開始鍛煉，會(huì)很不適應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  覺(jué)得很累也是正常的

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)通過(guò)鍛煉，加強(qiáng)的肌肉的力量和耐性

• 在線醫(yī)生

  自然，體力也就增加

• ask_742263

  你說(shuō)沒(méi)有鍛煉我相信，我天天帶著孩子也是鍛煉嗎

• 在線醫(yī)生

  那可不算

• ask_742263

  哪里不一樣

• 在線醫(yī)生

  鍛煉必須是全身肌肉的動(dòng)作，同時(shí)心率達(dá)到120以上的幅度

• 在線醫(yī)生

  帶孩子和干家務(wù)活，都是單一的肌肉，也不可能達(dá)到鍛煉的心肺活動(dòng)幅度

• ask_742263

  哦是這樣的

• 在線醫(yī)生

  就是啊

• ask_742263

  我會(huì)不會(huì)缺鈣了

• 在線醫(yī)生

  你的化驗(yàn)單，正常

• ask_742263

  那是缺運(yùn)動(dòng)了

• 在線醫(yī)生

  對(duì)

• ask_742263

  那我飲食注意什么

• 在線醫(yī)生

  不偏食就行

• 在線醫(yī)生

  什么都吃，保證營(yíng)養(yǎng)均衡

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟隳壳拔⒘吭囟颊?，所以沒(méi)有必要調(diào)整

• ask_742263

  我每天一晚菜湯一晚肉一晚蔬菜

• 在線醫(yī)生

  挺好的

• 在線醫(yī)生

  就循序漸進(jìn)，持之以恒的鍛煉吧

• 在線醫(yī)生

  10天左右，就看到明顯效果了

• ask_742263

  前兩天吃了烏雞補(bǔ)補(bǔ)感覺(jué)腳還是沒(méi)力氣

• 在線醫(yī)生

  你不是營(yíng)養(yǎng)不良

• 在線醫(yī)生

  是缺乏運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  補(bǔ)是沒(méi)效果的

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)起來(lái)才是關(guān)鍵

• ask_742263

  缺乏運(yùn)動(dòng)，心率快是什么原因了

• 在線醫(yī)生

  神經(jīng)性的可能大

• 在線醫(yī)生

  比如緊張，失眠

• ask_742263

  這兩個(gè)我都有

• 在線醫(yī)生

  那你就盡量避免一下

• ask_742263

  我?guī)е⒆油砩鲜哂械恼疹櫵幢蛔由w好沒(méi)有醒了就失眠了

• 在線醫(yī)生

  如果難受就用中藥調(diào)理

• ask_742263

  吃什么好

• 在線醫(yī)生

  吃點(diǎn)柏子養(yǎng)心丸吧

• 在線醫(yī)生

  可以糾正這個(gè)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  同時(shí)配合谷維素和維生素B1

• ask_742263

  我最近晚上都吃鈣奶核桃粉

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也可以

• 在線醫(yī)生

  但效果慢

• 在線醫(yī)生

  食療肯定不如藥物的

• ask_742263

  那我去藥店里怎么說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  就說(shuō)這幾個(gè)藥名

• 在線醫(yī)生

  他們就給你拿了

• 在線醫(yī)生

  然后按說(shuō)明吃

• 在線醫(yī)生

  這些都沒(méi)有副作用

• ask_742263

  是嗎

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  一般2，3天就有效了

• ask_742263

  那我先試試運(yùn)動(dòng)先真的不好在說(shuō)

• 在線醫(yī)生

  也行

• ask_742263

  嗯

• 在線醫(yī)生

  反正最好都用了

• 在線醫(yī)生

  你的問(wèn)題不是大問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  別擔(dān)心

• 在線醫(yī)生

  很容易解決的

• ask_742263

  知道

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那你早點(diǎn)睡吧

• ask_742263

  好

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在很晚了

• ask_742263

  好吧

• 在線醫(yī)生

  祝你開心健康

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