睡眠不好做夢(mèng)很累是什么原因？

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• ask_900819

  最近，睡眠不好，睡著后一直做夢(mèng)，很累！近一周，每天晚上都去跑步，例假也快到了。跟這個(gè)有關(guān)系嗎？

• 在線醫(yī)生

  在

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)有壓力嗎

• 在線醫(yī)生

  或者近期勞累嗎

• ask_900819

  每天慢跑***多米，以前不太運(yùn)動(dòng)的

• 在線醫(yī)生

  嗯這樣可以

• ask_900819

  我說(shuō)的這些跟睡眠有關(guān)系嗎？

• 在線醫(yī)生

  有關(guān)系，不呀太劇烈運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  不要

• ask_900819

  哦，這樣就能緩解了？

• 在線醫(yī)生

  不是

• 在線醫(yī)生

  你沒(méi)有明白我的意思。

• 在線醫(yī)生

  我是說(shuō)你這樣劇烈的運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)量這么大睡覺(jué)肯定不好睡。

• ask_900819

  減少運(yùn)動(dòng)量就能緩解了？

• 在線醫(yī)生

  嗯，可以每天慢跑***米。

• 在線醫(yī)生

  是的，可以改變一下。

• ask_900819

  好的，我試試。謝謝！

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見(jiàn)。

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