男24歲 至今10個(gè)月有腰肌勞損,今天突然發(fā)現(xiàn)腹腔人為脹氣竟然引起腰痛,而且像是脊柱那個(gè)位置,痛有點(diǎn)類似刺痛
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男24歲 至今10個(gè)月有腰肌勞損,今天突然發(fā)現(xiàn)腹腔人為脹氣竟然引起腰痛,而且像是脊柱那個(gè)位置,痛有點(diǎn)類似刺痛
趙冬
你好
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你好
趙冬
腰肌勞損 是嗎
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是
趙冬
1注意事項(xiàng) 就是你平時(shí)應(yīng)該注意的地方,如果癥狀不是太嚴(yán)重,建議充分休息,改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考:這個(gè)病一般采取保守治療,可以理療試試,如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法。在家最簡(jiǎn)單的理療,就是用熱水袋或者炒大鹽熱敷患者,一天一小時(shí)。 3保健康復(fù):就是平時(shí)做的一個(gè)腰部鍛煉方法,這個(gè)方法,可以起到治療康復(fù)的作用,還可以起到 預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。 滾腰法,就是平躺到床上,雙手抱膝然后做 前后滾動(dòng)就可以啦,開始是可以做10個(gè),以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。
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謝謝啦
趙冬
這是一個(gè)綜合方案,你可以按照這個(gè)建議試試
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