有腰肌勞損引起腰痛怎么辦？

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• ask_pSLNkU

  男24歲 至今10個(gè)月有腰肌勞損，今天突然發(fā)現(xiàn)腹腔人為脹氣竟然引起腰痛，而且像是脊柱那個(gè)位置，痛有點(diǎn)類似刺痛

• 趙冬

  你好

• ask_pSLNkU

  你好

• 趙冬

  腰肌勞損 是嗎

• ask_pSLNkU

  是

• 趙冬

  1注意事項(xiàng) 就是你平時(shí)應(yīng)該注意的地方，如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考：這個(gè)病一般采取保守治療，可以理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法。在家最簡(jiǎn)單的理療，就是用熱水袋或者炒大鹽熱敷患者，一天一小時(shí)。 3保健康復(fù)：就是平時(shí)做的一個(gè)腰部鍛煉方法，這個(gè)方法，可以起到治療康復(fù)的作用，還可以起到 預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動(dòng)就可以啦，開始是可以做10個(gè)，以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。

• ask_pSLNkU

  謝謝啦

• 趙冬

  這是一個(gè)綜合方案，你可以按照這個(gè)建議試試

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