有什么快速的方法去除腰部贅肉？

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• ask_1f45ba

  我本人不肥，腰部贅肉多，想知道有效快速的運動方式，女性，20歲

• 章曉云

  去練習(xí)跑步機

• ask_1f45ba

  沒有跑步機

• 章曉云

  去健身房啊

• ask_1f45ba

  慢跑30分鐘有效嗎？

• 章曉云

  不然就去跑步咯

• 章曉云

  太少了

• ask_1f45ba

  那要跑多久？

• 章曉云

  跑到酸痛為止

• ask_1f45ba

  我主要是想減腰部贅肉，有局部有效的運動方式嗎？

• 章曉云

  仰臥起坐

• ask_1f45ba

  需要運動半小時以上才有效嗎?

• 章曉云

  是啊

• 章曉云

  可以

• ask_1f45ba

  呵呵

• ask_1f45ba

  謝謝

• ask_1f45ba

  我還有一個問題

• 章曉云

  不用

• 章曉云

  ？

• ask_1f45ba

  頭發(fā)干枯分叉我想減去一點發(fā)尾，有利于長出更好的嗎？

• 章曉云

  是

• ask_1f45ba

  我是干性發(fā)質(zhì)有什么好的護發(fā)方法？

• 章曉云

  多吃點黑芝麻糊

• ask_1f45ba

  嗯，還需要注意?

• 章曉云

  早睡早起

• 章曉云

  嗯

• ask_1f45ba

  是應(yīng)該幾點睡幾點起?

• 章曉云

  一般你們是做不來的

• 章曉云

  晚10點早6點

• ask_1f45ba

  哈哈

• ask_1f45ba

  醫(yī)生真了解

• 章曉云

  嗯

• 章曉云

  呵呵

• ask_1f45ba

  用護發(fā)素好嗎？

• ask_1f45ba

  還有用醋洗發(fā)好嗎？

• 章曉云

  可以

• 章曉云

  沒聽過

• ask_1f45ba

  是用醋洗發(fā)沒聽過?

• ask_1f45ba

  干性發(fā)質(zhì)適合用哪種護發(fā)素?

• 章曉云

  這個你要去問美容師

• 章曉云

  醫(yī)師不負(fù)責(zé)這些

• ask_1f45ba

  嗯

• ask_1f45ba

  謝謝

• 章曉云

  ？

• 章曉云

  么事

• ask_1f45ba

  沒有問題了

• 章曉云

  好的

• ask_1f45ba

  你好，仰臥起坐我試了，無法做，只能連續(xù)做8分鐘左右，有無其他方法瘦腰

• 章曉云

  手術(shù)抽脂

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