半月板損傷長(zhǎng)期臥床如何緩解呢？

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• ask_zdwn48

  半月板損傷長(zhǎng)期臥床，一年前屁股感覺(jué)不舒服，沒(méi)注意，捏捏會(huì)緩解，現(xiàn)在很難受，我患有腰肌勞損頸椎病，睡覺(jué)只能架空屁股，導(dǎo)致腰肌勞損加重，不知道怎么辦，希望得到醫(yī)生的幫住

• 華鐵峰

  你好

• 華鐵峰

  不知你想問(wèn)什么

• ask_zdwn48

  屁股疼這個(gè)怎么緩解治療呢

• ask_zdwn48

  不是疼是難受

• 華鐵峰

  長(zhǎng)期躺著嗎？

• ask_zdwn48

  兩年大部分時(shí)間躺著

• ask_zdwn48

  除了去吃飯啥的

• ask_zdwn48

  中間因?yàn)橐恢碧芍菹⑾ドw好了兩次

• ask_zdwn48

  不知道是壓的還是腰間盤(pán)突出造成的

• 華鐵峰

  你如果屁股架空，最好用帶疙瘩的膠圈，起到按摩做用

• ask_zdwn48

  在哪里購(gòu)買(mǎi)呢

• ask_zdwn48

  不架空難受

• ask_zdwn48

  架空腰受力腰又加重

• 華鐵峰

  腰部也墊東西呀

• ask_zdwn48

  哦。。。

• ask_zdwn48

  剛那個(gè)膠圈在哪里購(gòu)買(mǎi)呢

• ask_zdwn48

  我腰上墊軟的被子還是難受。。。

• 華鐵峰

  藥店應(yīng)該有

• 華鐵峰

  要硬板

• 華鐵峰

  長(zhǎng)期的可以不是硬板

• 華鐵峰

  但是要有支撐力

• ask_zdwn48

  。。。

• 華鐵峰

  其實(shí)你不用總躺著，

• 華鐵峰

  稍微走動(dòng)是沒(méi)事兒的

• ask_zdwn48

  是啊

• ask_zdwn48

  是啊

• ask_zdwn48

  現(xiàn)在每天走三四次一次二十分鐘

• ask_zdwn48

  屁股怎么鍛煉能好轉(zhuǎn)呢，現(xiàn)在每天晚上貼消炎鎮(zhèn)痛的膏藥

• ask_zdwn48

  那怎么鍛煉呢

• ask_zdwn48

  這是長(zhǎng)期壓的引起的還是腰間盤(pán)突出

• 華鐵峰

  屁股沒(méi)法鍛煉

• 華鐵峰

  壓的

• 華鐵峰

  可以按摩

• 華鐵峰

  屁股主要是脂肪，貼效果不明顯

• 華鐵峰

  多拍拍臀部，

• ask_zdwn48

  但是貼上會(huì)很熱舒服很多

• ask_zdwn48

  我小腿肌肉原來(lái)硬捏上舒服是椎間盤(pán)突出還是腰肌勞損呢

• ask_zdwn48

  原來(lái)嚴(yán)重時(shí)腰很硬

• ask_zdwn48

  還有一大塊硬的肉

• 華鐵峰

  小腿肌肉硬是不活動(dòng)引起與腰無(wú)關(guān)

• ask_zdwn48

  不是腰間盤(pán)突出會(huì)這樣嗎

• ask_zdwn48

  我現(xiàn)在腰中間兩側(cè)還是硬

• 華鐵峰

  腰只能引起腿疼

• ask_zdwn48

  但比原來(lái)好一些

• ask_zdwn48

  疼到?jīng)]有就是硬

• ask_zdwn48

  疼到?jīng)]有就是硬

• ask_zdwn48

  疼到?jīng)]有就是硬

• ask_zdwn48

  疼到?jīng)]有就是硬

• 華鐵峰

  腰疼你不敢動(dòng)，肌肉象痙攣是的發(fā)硬，所以腰不疼時(shí)多活動(dòng)，鍛煉腰部肌肉

• ask_zdwn48

  捏上舒服

• ask_zdwn48

  腰當(dāng)時(shí)嚴(yán)重時(shí)平時(shí)不疼就是坐著的話(huà)難受

• 華鐵峰

  腿的血液流通慢就硬，你捏促進(jìn)血液流動(dòng)當(dāng)然舒服了。

• 華鐵峰

  還有疑問(wèn)嗎？

• ask_zdwn48

  腰當(dāng)時(shí)嚴(yán)重時(shí)平時(shí)不疼就是坐著的話(huà)難受

• 華鐵峰

  現(xiàn)在能承受的條件下多活動(dòng)腰，扭動(dòng)，彎腰等

• 華鐵峰

  休息吧！

• ask_zdwn48

  肛門(mén)收緊運(yùn)動(dòng)能鍛煉屁股肌肉嗎

• 華鐵峰

  能

• ask_zdwn48

  肛門(mén)收緊運(yùn)動(dòng)能鍛煉屁股肌肉嗎

• 華鐵峰

  腰運(yùn)動(dòng)也能

• ask_zdwn48

  。。。

• ask_zdwn48

  最后問(wèn)一下我這是腰肌勞損還是腰間盤(pán)突出啊

• ask_zdwn48

  對(duì)不起打擾您休息了

• 華鐵峰

  突出

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