健身完肌肉疼休息幾天當(dāng)中也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

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• ask_646689

  健身完，肌肉疼，休息幾天當(dāng)中也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

• 朱思佳

  你好

• 朱思佳

  蛋白質(zhì)是每天都要補(bǔ)充的

• ask_646689

  練健美健身完，肌肉疼，休息幾天當(dāng)中也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)嗎？

• 朱思佳

  是的

• ask_646689

  大量蛋白質(zhì)？

• 朱思佳

  不用，正常量的蛋白質(zhì)就可以了。人每天都是要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的

• ask_646689

  蛋白質(zhì)都起什么作用呢？

• 朱思佳

  促進(jìn)生長(zhǎng)，應(yīng)付機(jī)體各項(xiàng)正常生理功能的需求

• 朱思佳

  還在嗎

• 朱思佳

  還有問(wèn)題需要我為您解答的嗎？

• ask_646689

  哦，那我健身完喝點(diǎn)蛋白粉，休息2天當(dāng)中在喝是不是浪費(fèi)啊

• 朱思佳

  不會(huì)

• ask_646689

  攝入過(guò)多我會(huì)發(fā)胖嗎？

• 朱思佳

  會(huì)

• ask_646689

  蛋白粉和飲料一起攪拌喝可以嗎？

• 朱思佳

  可以的

• ask_646689

  謝謝醫(yī)生

• 朱思佳

  不客氣

• 朱思佳

  早點(diǎn)休息

• 朱思佳

  夜間的人體處于生長(zhǎng)高峰期

• 朱思佳

  早些休息，有利身體健康

• 朱思佳

  祝您健康愉快！歡迎您的下次來(lái)訪和咨詢，我將竭誠(chéng)為您解答。

• ask_646689

  哦好

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