失眠怎辦？

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• 于西明

  你好

• ask_cbb647

  失眠怎辦

• 于西明

  你多大年齡

• ask_cbb647

  11點開始睡，1點多才睡著

• ask_cbb647

  19

• 于西明

  恩

• ask_cbb647

  高三學生

• 于西明

  你現(xiàn)在上學還是參加工作了

• ask_cbb647

  煩惱很

• 于西明

  精神壓力比較大

• ask_cbb647

  上學

• ask_cbb647

  嗯，還有30天高考

• ask_cbb647

  成績不好

• 于西明

  恩

• 于西明

  最近考試比較多

• ask_cbb647

  夜尿多

• ask_cbb647

  嗯

• 于西明

  高三學生普遍壓力大，休息不足

• 于西明

  你晚上11點睡覺太晚了 不能保證充分的休息

• ask_cbb647

  可是我每天都失眠

• 于西明

  我也經歷過高考，可以理解你

• ask_cbb647

  學校規(guī)定11睡

• 于西明

  首先你要學會平常心面對，不要自己給自己施加壓力

• ask_cbb647

  嗯

• 于西明

  每天心無旁騖的把精力放在學習上，不要考慮能不能考上大學

• ask_cbb647

  嗯

• 于西明

  白天上課會困嗎

• ask_cbb647

  會

• 于西明

  建議你可以買補腎健腦丸吃一段時間

• ask_cbb647

  我自己不是很聰明，努力也是這樣

• 于西明

  專門治療神經衰弱的藥物

• ask_cbb647

  我覺得很不公平

• ask_cbb647

  什么藥

• 于西明

  都是24小時，對于所有人都是公平的

• ask_cbb647

  我但心自己的前途

• ask_cbb647

  嗯

• ask_cbb647

  什么方法可以減壓

• 于西明

  擔心沒有用，只要每天做好復習，做題就行

• 于西明

  想的越多越分散精力

• ask_cbb647

  補腎健腦丸什么牌好

• ask_cbb647

  是的，我超易分心

• 于西明

  都可以

• ask_cbb647

  嗯

• 于西明

  你只要吧精力放在學習上就不會這樣了

• ask_cbb647

  嗯，多謝

• 于西明

  祝你考個好成績，正常發(fā)揮就好

• ask_cbb647

  嗯嗯

• 于西明

  再見

• 于西明

  再見

• 于西明

  再見

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