睡眠質(zhì)量不好一直做夢是什么問題？

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• ask_mAH2xk

  睡眠質(zhì)量不好 一直做夢

• 在線醫(yī)生

  您好！

• 在線醫(yī)生

  歡迎來訪！

• 在線醫(yī)生

  請問您的年齡性別？

• ask_mAH2xk

  26 女性

• 在線醫(yī)生

  這種情況多久了

• ask_mAH2xk

  快半個月了

• 在線醫(yī)生

  最近有什么煩惱壓力影響情緒嗎？

• ask_mAH2xk

  這是和壓力有關(guān)么？

• 在線醫(yī)生

  有些關(guān)系的

• ask_mAH2xk

  要怎么調(diào)理呢？

• 在線醫(yī)生

  壓力過大會影響情緒引起焦慮情緒

• ask_mAH2xk

  那我晚上怎么才能睡好呢？

• 在線醫(yī)生

  保持心態(tài)平和 參加感興趣的活動 規(guī)律作息時間 必要時服用藥物調(diào)整一下

• 在線醫(yī)生

  睡前熱水泡腳 喝點(diǎn)牛奶 聽輕音樂

• ask_mAH2xk

  有什么可以幫助睡眠么？

• ask_mAH2xk

  哦 好的

• 在線醫(yī)生

  祝您每天好心情！

• ask_mAH2xk

  好的 謝謝

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