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膝蓋有點痛。是熱敷好還是冰敷
康復醫(yī)院 中醫(yī)骨科
主治疾病：頸椎病,腰椎間盤突出癥,頸椎間盤突出癥,腰肌勞損,面癱,膝關(guān)節(jié)退行性變,肩周炎,彈響指,網(wǎng)球肘,腰3橫突綜合癥,跟腱炎等
ask_MUyEMA
膝蓋有點痛。是熱敷好還是冰敷？
朱惠萍
你好
朱惠萍
是外傷導致的嗎？
ask_MUyEMA
我也不清楚啊。
ask_MUyEMA
可能是運動沒熱身的。
朱惠萍
有沒有碰撞過？
ask_MUyEMA
以前打球不懂得熱身。
朱惠萍
建議如果是24小時內(nèi)可以進行冰敷，24小時后可以進行熱敷
ask_MUyEMA
不是突然的傷。
ask_MUyEMA
是積累起來的。
朱惠萍
請問你有多大年紀？
ask_MUyEMA
17周歲
朱惠萍
平常注意運動前要做好準備運動，控制好運動量
ask_MUyEMA
那我現(xiàn)在熱敷有用嗎？
ask_MUyEMA
經(jīng)常熱敷。
朱惠萍
如果沒出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，是可以熱敷的
ask_MUyEMA
嗯。
ask_MUyEMA
那我站太久腰也會酸痛啊。
ask_MUyEMA
這是什么我原因？
朱惠萍
姿勢也會有影響
ask_MUyEMA
那我腰熱敷有用嗎？
ask_MUyEMA
現(xiàn)在經(jīng)常熱敷有用嗎？
朱惠萍
可以的
ask_MUyEMA
嗯。謝謝
ask_MUyEMA
嗯。
朱惠萍
謝謝！
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