晚上睡不著早上醒的很早怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_vOtBTk

  晚上睡不著。早上醒的很早。醒了就睡不著了。白天也很難入睡

• 在線醫(yī)生

  你好，這種情況在春天是比較常見(jiàn)的，最好是白天多運(yùn)動(dòng)下，讓身體舒展，陽(yáng)氣生發(fā)，這樣晚上陰氣才能產(chǎn)生，才容易入睡。也可以吃點(diǎn)甜夢(mèng)膠囊

• ask_vOtBTk

  喔喔。。這種考慮是不是肝火旺。還是陰虛？

• 在線醫(yī)生

  都有的，肝火旺導(dǎo)致的陰虛

• 在線醫(yī)生

  陰虛進(jìn)步一促進(jìn)肝火旺

• 在線醫(yī)生

  春夏是肝氣生發(fā)的時(shí)期，最容易上火

• ask_vOtBTk

  平時(shí)飲食需要注意什么。適合吃什么。不能吃什么。我可以吃知柏地黃丸或者板藍(lán)根顆粒調(diào)節(jié)嗎？謝謝

• 在線醫(yī)生

  可以吃知柏地黃丸的，等你的上火癥狀減少時(shí)可以換做杞菊地黃丸

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)飲食注意清淡，少油膩，少堅(jiān)果類，多吃水果蔬菜

• 在線醫(yī)生

  膨化食品也最好不吃

• ask_vOtBTk

  喔喔。。謝謝。我就是還有一個(gè)問(wèn)題。最近平時(shí)還伴隨著胸悶呼吸困難。我想問(wèn)問(wèn)失眠。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題嗎？

• 在線醫(yī)生

  板藍(lán)根是針對(duì)肺胃熱盛的，不適合

• 在線醫(yī)生

  會(huì)有影響的，氣滯，嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)吃點(diǎn)逍遙丸來(lái)疏肝理氣

• ask_vOtBTk

  好的。。謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  好的，不客氣，希望我的回答能夠幫助到你

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