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上白班，晚上睡不著覺(jué)，有什么辦法嗎？

剛倒過(guò)來(lái)夜班，上白班，晚上睡不著覺(jué)，有什么辦法嗎

ask_Ohmdhs 2015-05-05 10:45:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

馬占欣 醫(yī)師

河北隆堯友誼醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。褐夤芊窝?高血壓,胃炎,糖尿病,腦梗塞,感冒,胃潰瘍,神經(jīng)官能癥,失眠,腸炎,高脂血癥,外感發(fā)熱,心律失常,甲狀腺功能亢進(jìn)癥

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  • ask_Ohmdhs

    剛倒過(guò)來(lái)夜班，上白班，晚上睡不著覺(jué)，有什么辦法嗎

  • 馬占欣

    你好

  • 馬占欣

    你這是失眠表現(xiàn)

  • 馬占欣

    建議每晚熱水泡腳

  • 馬占欣

    然后睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶啊

  • ask_Ohmdhs

    這樣就可以了嗎，？

  • ask_Ohmdhs

    我還想著需要買(mǎi)安眠藥不

  • 馬占欣

    是的

  • 馬占欣

    你可以吃點(diǎn)棗仁安神顆粒

  • ask_Ohmdhs

    嗯嗯好的，醫(yī)生，謝謝你哦

  • 馬占欣

    善良的人一生健康，幸福啊

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