每天晚上都失眠怎么辦?。?/h1>

每天晚上都失眠怎么辦啊

ask_c4vy0Q 2015-05-03 16:26:45

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_c4vy0Q

  每天晚上都失眠怎么辦啊

• 胡盼

  你好，有什么可以幫您？

• 胡盼

  請問您的年齡、性別、職業(yè)，已婚還是未婚？

• ask_c4vy0Q

  每天晚上都失眠怎么辦啊

• 胡盼

  恩，我看到了

• 胡盼

  請問您的年齡、性別、職業(yè)，已婚還是未婚？

• ask_c4vy0Q

  30

• ask_c4vy0Q

  女

• ask_c4vy0Q

  已婚

• ask_c4vy0Q

  衣服

• 胡盼

  恩，最近從什么時候開始失眠的呢

• ask_c4vy0Q

  好久了

• 胡盼

  有什么起因嗎

• 胡盼

  是不是因?yàn)槭裁词麓碳さ搅?p>

• ask_c4vy0Q

  感覺也沒有

• ask_c4vy0Q

  在嗎

• 胡盼

  在

• 胡盼

  那失眠的原因太多了

• ask_c4vy0Q

  有沒有什么辦法啊

• 胡盼

  有的是因?yàn)樾睦韷毫?p>

• 胡盼

  你這種我給你幾個建議

• 胡盼

  去藥店在醫(yī)師指導(dǎo)下用一些谷維素，調(diào)節(jié)一下神經(jīng)

• ask_c4vy0Q

  大概就是生完孩子以后

• 胡盼

  睡前多運(yùn)動，輕微運(yùn)動

• 胡盼

  單是失眠不能確診為什么

• 胡盼

  方便的話你去好一點(diǎn)的中醫(yī)看看，調(diào)整一下

• 胡盼

  提醒你長期失眠對女性非常不利，必須盡早改善

• ask_c4vy0Q

  不吃藥的情況下

• ask_c4vy0Q

  能有什么辦法

• ask_c4vy0Q

  我已經(jīng)白天堅(jiān)持不睡覺了

• 胡盼

  我給你說的這個可以吃

• 胡盼

  沒有什么問題，吃點(diǎn)對自己有好處，得調(diào)節(jié)

• ask_c4vy0Q

  可到晚上就還是老樣子

• 胡盼

  是的，別著急，不是一下子就會好的

• ask_c4vy0Q

  好的

• 胡盼

  也可能是因?yàn)樯旰⒆又蟊容^勞累

• 胡盼

  心理壓力比較大

• 胡盼

  你白天多去外面曬曬太陽，多和朋友們見見，調(diào)節(jié)一下心情

• ask_c4vy0Q

  嗯

• ask_c4vy0Q

  好的

• 胡盼

  長期失眠用點(diǎn)藥是有必要的，去看看中醫(yī)好好調(diào)理，對自己好一點(diǎn)，不要放任不管

• 胡盼

  那好，以后有什么需要幫助的隨時聯(lián)系我，***，心理咨詢科胡盼，就像朋友一樣就好。

• ask_c4vy0Q

  怎么直接找你

• 胡盼

  在聊天窗口***就行

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