怎樣做才能有助于睡眠？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JwfA68

  怎樣做才能有助于睡眠？

• 在線醫(yī)生

  睡前運(yùn)動(dòng)適度，可以40分鐘快步走

• ask_JwfA68

  還有別的什么辦法嗎？

• 在線醫(yī)生

  睡前一杯牛奶

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵放輕松，找到愛上失眠感覺，你就不會(huì)失眠了

• 在線醫(yī)生

  還有問(wèn)題嗎

• ask_JwfA68

  就是睡不著，真遭罪??！

• 在線醫(yī)生

  睡前害怕緊張嗎

• ask_JwfA68

  頭疼就是

• ask_JwfA68

  最近剛這樣，

• 在線醫(yī)生

  焦慮性失眠

• ask_JwfA68

  什么意思呀

• 在線醫(yī)生

  使用一下思諾思

• 在線醫(yī)生

  失眠類型最常見

• ask_JwfA68

  哎！好難受?。∏笾д邪?p>

• 在線醫(yī)生

  使用一下我說(shuō)的藥物

• 在線醫(yī)生

  使用2周

• 在線醫(yī)生

  思諾思

• 在線醫(yī)生

  此處僅為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店咨詢

• ask_JwfA68

  屬于安眠藥嗎

• 在線醫(yī)生

  是的

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