依賴性強(qiáng)，自卑，怎么調(diào)整心態(tài)呢？

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• ask_Z8yMoE

  我太依賴我老公，跟他在一起我感覺(jué)很開(kāi)心，但是只要有一點(diǎn)感覺(jué)他在騙我我就非常難受，一個(gè)人獨(dú)處也很難受，特別怕人家騙我，同時(shí)也特別自卑，感覺(jué)處處不如別人，又怕老公嫌棄我，現(xiàn)在出門(mén)或者在家都特別緊張，晚上睡不著，

• 李淑靜

  您好

• 李淑靜

  看您的表述您極度不自信哦

• 李淑靜

  親，在嗎

• ask_Z8yMoE

  我現(xiàn)在懷孕六個(gè)多月了，已經(jīng)有三個(gè)月沒(méi)有好好的睡覺(jué)了，晚上怎么也睡不著

• ask_Z8yMoE

  在的

• 李淑靜

  哦！

• ask_Z8yMoE

  怎么辦

• ask_Z8yMoE

  我快受不了了

• 李淑靜

  這可能與您懷孕也有關(guān)系

• 李淑靜

  建議您平時(shí)常和家人朋友聊天聚聚！

• 李淑靜

  再者

• 李淑靜

  注意休息，放松心情

• ask_Z8yMoE

  每天緊張焦慮恐慌是多么傷腎阿，醫(yī)生，怎么

• 李淑靜

  可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，看看搞笑視頻

• 李淑靜

  輕喜劇

• 李淑靜

  不要過(guò)于緊張

• ask_Z8yMoE

  那也不是很有效果，就是特別依賴?yán)瞎?，同時(shí)又特別害怕他騙我

• 李淑靜

  如果還是很緊張，可以試試深呼吸的放松方法

• 李淑靜

  他騙過(guò)您？

• ask_Z8yMoE

  不見(jiàn)他，又想他，見(jiàn)他有害怕他，我現(xiàn)在是害怕上街，

• ask_Z8yMoE

  怕見(jiàn)人，怕人家說(shuō)我

• ask_Z8yMoE

  嗯

• ask_Z8yMoE

  嗯

• ask_Z8yMoE

  怕見(jiàn)人，怕人家說(shuō)我

• 李淑靜

  怕別人說(shuō)您什么

• ask_Z8yMoE

  我二十四歲，現(xiàn)在已經(jīng)老了，我控制不住，老是緊張，人家說(shuō)我這么年輕就沒(méi)b了，

• ask_Z8yMoE

  他家里人也說(shuō)我，外面的人也說(shuō)我

• 李淑靜

  嗯！建議您去看看精神心理科

• ask_Z8yMoE

  我現(xiàn)在是在家也難受出門(mén)也難受，就是光緊張

• 李淑靜

  有可能出現(xiàn)了抑郁

• ask_Z8yMoE

  需要吃藥嗎

• 李淑靜

  這要看情況而定

• 李淑靜

  還在嗎

• 李淑靜

  有什么需要可隨時(shí)聯(lián)系我***

• ask_Z8yMoE

  我以前自慰過(guò)就是在床邊，被別人看見(jiàn)了，只要聽(tīng)見(jiàn)吐痰的聲音，我就很難受

• ask_Z8yMoE

  我以前自慰過(guò)就是在床邊，被別人看見(jiàn)了，只要聽(tīng)見(jiàn)吐痰的聲音，我就很難受

• 李淑靜

  哦

• 李淑靜

  有了心理陰影

• ask_Z8yMoE

  無(wú)論是誰(shuí)吐痰，我聽(tīng)見(jiàn)都難受，晚上睡覺(jué)不能聽(tīng)見(jiàn)大的動(dòng)靜，不然會(huì)很難受

• 李淑靜

  看來(lái)睡眠也不好

• ask_Z8yMoE

  怎么辦啊

• 李淑靜

  您還是先去醫(yī)院做個(gè)檢查吧！相信抑郁好了其他癥狀也會(huì)消失的

• ask_Z8yMoE

  心理自療可以嗎？還是需要吃藥

• 李淑靜

  因?yàn)槟F(xiàn)在是孕期，可能藥物不適合，需要醫(yī)生指導(dǎo)去做

• ask_Z8yMoE

  嗯好的

• 李淑靜

  還有需要嗎

• ask_Z8yMoE

  沒(méi)有了

• ask_Z8yMoE

  謝謝

• 李淑靜

  不客氣

• 李淑靜

  謝謝啦親

• ask_Z8yMoE

  好的

• 李淑靜

  再見(jiàn)

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