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每天6點多醒了 然后就睡不著了，一天都不舒服這是生物鐘導致的把？ 怎么改變這種生物
原平市第一人民醫(yī)院 醫(yī)學影像科
主治疾病：擅長中樞神經(jīng)系統(tǒng)及肝臟和胰腺及腎臟疾病的診斷，如膠質(zhì)瘤、垂體瘤、腦膜瘤，以及腦梗塞和腦出血等，以及肝硬化、肝癌、肝臟囊腫和肝臟血管瘤等，以及胰腺癌和腎癌以及腎囊腫和錯構(gòu)瘤的診斷。
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每天6點多醒了 然后就睡不著了，一天都不舒服這是生物鐘導致的把？ 怎么改變這種生物鐘
武淑鋒
只要休息夠6-7個小時就好
武淑鋒
可以適當體育活動
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每天6點多醒了 然后就睡不著了，一天都不舒服這是生物鐘導致的把？ 怎么改變這種生物鐘
武淑鋒
加強鍛煉
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每天6點多醒了 然后就睡不著了，一天都不舒服這是生物鐘導致的把？ 怎么改變這種生物鐘
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每天6點多醒了 然后就睡不著了，一天都不舒服這是生物鐘導致的把？ 怎么改變這種生物鐘
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