請(qǐng)問怎樣可以快速減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask__EIXuQ

  ，請(qǐng)問怎樣可以快速減肥

• 在線醫(yī)生

  控制飲食和有氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

• 在線醫(yī)生

  減肥別求快速，越快的，反彈越厲害

• 在線醫(yī)生

  控制飲食以7分飽為度

• 在線醫(yī)生

  有氧運(yùn)動(dòng)以每晚快步走1-2小時(shí)就可以了

• 在線醫(yī)生

  直到睡前不能吃東西

• ask__EIXuQ

  請(qǐng)問橘子可以減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  有減肥效果

• 在線醫(yī)生

  多數(shù)的水果都會(huì)有，

• 在線醫(yī)生

  比如蘋果，香蕉，檸檬等等

• ask__EIXuQ

  要怎樣吃效果才會(huì)好些

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)選擇早晨吃

• 在線醫(yī)生

  飯后就可以

• 在線醫(yī)生

  別過量

• 在線醫(yī)生

  減肥不能靠食物

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)才是硬道理

• ask__EIXuQ

  用橘子做晚飯這個(gè)可以不？？

• 在線醫(yī)生

  你的意思是不吃米飯，只吃橘子嗎

• ask__EIXuQ

  嗯，是的，晚飯

• 在線醫(yī)生

  不行的

• 在線醫(yī)生

  這樣長(zhǎng)期下去，你會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良

• ask__EIXuQ

  有副作用嗎？

• 在線醫(yī)生

  人需要的碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)是缺一不可的

• 在線醫(yī)生

  各種微量元素也是

• 在線醫(yī)生

  你這種方法屬于偏食

• ask__EIXuQ

  那請(qǐng)問這種有減肥效果嗎？？

• 在線醫(yī)生

  有

• 在線醫(yī)生

  但時(shí)間長(zhǎng)了，身體也會(huì)很虛弱

• ask__EIXuQ

  請(qǐng)問多長(zhǎng)時(shí)間可以見效？

• 在線醫(yī)生

  如果你有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，并且做的好的話，一周就可以明顯有效了

• ask__EIXuQ

  請(qǐng)問可以配合那種運(yùn)動(dòng)？效果很好，除了跑步

• 在線醫(yī)生

  快步走，打球，跳舞，還有網(wǎng)上教的減肥操

• 在線醫(yī)生

  這些運(yùn)動(dòng)都可以，但有個(gè)要求，就是持續(xù)時(shí)間達(dá)到1小時(shí)以上

• ask__EIXuQ

  啊，一個(gè)小時(shí)，，

• 在線醫(yī)生

  是啊

• 在線醫(yī)生

  還是至少呢

• ask__EIXuQ

  現(xiàn)在高三沒那么多時(shí)間，請(qǐng)問有捷徑么？？

• 在線醫(yī)生

  沒有的

• 在線醫(yī)生

  減肥需要付出一定的努力和辛苦

• 在線醫(yī)生

  有捷徑的，肯定是有損健康的方法

• ask__EIXuQ

  藥物不怎么敢嘗試，，

• 在線醫(yī)生

  千萬別用

• ask__EIXuQ

  我本人身高166體重60kg

• 在線醫(yī)生

  目前世界上，還沒研制出準(zhǔn)字號(hào)的減肥藥

• 在線醫(yī)生

  所有減肥產(chǎn)品都是不合法的

• 在線醫(yī)生

  你的不算太胖

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)一下，就可以輕易的減到正常了

• ask__EIXuQ

  請(qǐng)問一下這個(gè)可信嗎？

• 在線醫(yī)生

  哪個(gè)

• ask__EIXuQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask__EIXuQ

  瑞士

• 在線醫(yī)生

  你看看權(quán)威專家講過的話，就不會(huì)相信世上真有這么好的減肥產(chǎn)品了

• 在線醫(yī)生

  確實(shí)有一些產(chǎn)品有效果，但都是在損害身體健康的前提下實(shí)現(xiàn)的

• 在線醫(yī)生

  不是干擾代謝，就是抑制食欲，再就是脫水，清腸之類的

• 在線醫(yī)生

  你需要知道，脂肪的分解，只要運(yùn)動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)的

• ask__EIXuQ

  我最怕運(yùn)動(dòng)了

• ask__EIXuQ

  減肥藥又不敢吃

• 在線醫(yī)生

  為什么怕運(yùn)動(dòng)呢

• 在線醫(yī)生

  生命在于運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  這是好習(xí)慣啊

• 在線醫(yī)生

  而且是每個(gè)人都需要的

• ask__EIXuQ

  不知道，就是不喜歡，可能我是學(xué)美術(shù)特長(zhǎng)的對(duì)體育有偏見吧

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  那你就試試中醫(yī)的針灸或埋線減肥吧

• ask__EIXuQ

  嗯嗯，，好的，，謝謝你

• 在線醫(yī)生

  不用客氣的

展開全部?jī)?nèi)容