請問一下肩周炎怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_IuEy64

  標題：肩周炎怎么辦 內(nèi)容：每天肩膀都疼的很厲害。去醫(yī)院看了一下說是肩周炎。有沒有根除的方法

• 李路明

  你好

• ask_IuEy64

  你好

• 李路明

  肩周炎是嗎

• ask_IuEy64

  是的

• ask_IuEy64

  有沒有根除的方法

• 李路明

  可以根除

• 李路明

  試過按摩嗎

• ask_IuEy64

  沒試過

• 李路明

  可以按摩試試的

• 李路明

  另外加上自己的鍛煉

• ask_IuEy64

  我沒時間呀

• 李路明

  那給你介紹幾個鍛煉的方法

• ask_IuEy64

  好的。謝謝呀

• 李路明

  1.　手指爬墻 患者用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓(xùn)練2-3次，每次15-20分鐘，越爬越高，對肩周炎的恢復(fù)有很大的幫助。在肩周炎的鍛煉方法中要注意爬墻練習(xí)時身體不要側(cè)彎。

• 李路明

  2.　提重物 肩周炎的鍛煉方法中，體重的方法是軀體前屈，分腿站立，未患病的一側(cè)手扶桌子的一端、彎腰約90度，使肩關(guān)節(jié)周圍肌腱放松，然后做內(nèi)外、前后、繞臂擺動練習(xí)，幅度可逐漸加大，直至手指出現(xiàn)發(fā)脹或麻木為止。然后直腰稍做休息放松，再做持重物如啞鈴、沙袋，以不產(chǎn)生疼痛為宜。也可在俯臥位下進行，即將患肩垂于床外，然后做放松擺動或提重物擺動練習(xí)。 注意：應(yīng)在無痛范圍內(nèi)活動，因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣，從而影響功能恢復(fù)。每次活動以不引起疼痛加重為宜。反之則提示活動過度或出現(xiàn)了新的損傷，宜隨時調(diào)整運動量。

• 李路明

  3.　對墻畫圈 患者面向墻壁，伸直手臂，對墻象征性地做畫圓圈的動作。肩周炎的鍛煉方法應(yīng)該經(jīng)常重復(fù)這個動作，對肩周炎的恢復(fù)將會有很大幫助。

• 李路明

  4.　肩周炎的鍛煉方法之拉毛巾 目前西醫(yī)對肩周炎的認識都非常模糊，導(dǎo)致臨床誤診率太高，也無有效的治療方法。中醫(yī)在治療肩周炎有很好的效果，中醫(yī)膏藥“舒肩貼”是膏貼敷貼療法，無須口服，其藥效不受消化道內(nèi)PH、食物、運轉(zhuǎn)時間等因素的影響，也避免了對肝腎的損傷。另外，膏貼外敷可以維持恒定有效血藥濃度或生理效應(yīng)，避免了口服給藥引起的血藥濃度峰谷現(xiàn)象，從而大幅度降低了藥物可能帶給身體的毒副作用，安全可靠。

• ask_IuEy64

  謝謝醫(yī)生。

• 李路明

  不客氣

• 李路明

  請問還有其他可以幫助你的嗎？

• ask_IuEy64

  是不是還有一種激光手術(shù)？

• 李路明

  沒聽說過激光治肩周炎的

• ask_IuEy64

  額。我在網(wǎng)上看的

• 李路明

  不靠譜

• 李路明

  還是通過物理鍛煉吧

• 李路明

  這個好多人通過鍛煉都治愈了

• ask_IuEy64

  額。那個膏藥貼上。每天堅持鍛煉。就可以嗎

• 李路明

  可以

• 李路明

  止痛的藥膏都行

• ask_IuEy64

  嗯。謝謝。明天就去買去

• 李路明

  不客氣

• 李路明

  請問還有其他可以幫助你的嗎？

• 李路明

  沒有問題的話我就關(guān)閉會話了

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