提舉杠鈴手臂肌肉痛是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_687540

  ，前提舉杠鈴，手臂肌肉痛，打不直

• 趙冬

  你好

• ask_687540

  恩

• ask_687540

  我前提胸前舉杠鈴，

• ask_687540

  然后手臂肌肉一直痛，手打不直

• ask_687540

  前天

• 趙冬

  你這個(gè)是活動(dòng)后引起的肌肉拉傷

• ask_687540

  怎么恢復(fù)呢？

• ask_687540

  還可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)不

• 趙冬

  需要嚴(yán)格休息，任何用中藥熏蒸一下患處

• 趙冬

  康復(fù)之前，不能做運(yùn)動(dòng)了，必須嚴(yán)格休息

• 趙冬

  扭傷后遺癥荊芥 防風(fēng) 羌活 獨(dú)活 紅花 甘草 葛根 透骨草 ，各20克熬開(kāi)，先熏蒸后泡洗患處，每天一次，一副藥反復(fù)用3天應(yīng)該

• ask_687540

  哦哦

• ask_687540

  有沒(méi)有其他方法快點(diǎn)好。我是在校學(xué)生，不方便

• 趙冬

  吃藥也可以

• ask_687540

  啥藥

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