我最近總想事情弄的上課集中不了精神怎么辦

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• ask_mWYxaU

  醫(yī)生我最近總想事情。。弄的上課集中不了精神

• 李雪

  你好，根據(jù)你的描述，可能是你想的太多，精神壓力大，要學(xué)會放松，不要讓自己太累。

• ask_mWYxaU

  對哦

• ask_mWYxaU

  我覺得自己好累

• ask_mWYxaU

  講一句話唄總是會怕得罪了別人

• ask_mWYxaU

  就總是

• ask_mWYxaU

  墳神

• 李雪

  不要想太多了，空閑的時候多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，散散心

• ask_mWYxaU

  分神

• ask_mWYxaU

  能不能開導(dǎo)開導(dǎo)我呢

• 李雪

  多和親朋好友交流，你不要總是一個人呆著。

• 李雪

  可以聽聽音樂，音樂可以陶冶人的情操。

• ask_mWYxaU

  就是不喜歡和朋友帶著。討厭復(fù)雜的人際關(guān)系。和她們有時厭惡的眼神和不耐煩的眼神

• 李雪

  你今年多大了？

• ask_mWYxaU

  17

• ask_mWYxaU

  有病史

• ask_mWYxaU

  抑郁癥

• 李雪

  還在上學(xué)嗎？

• ask_mWYxaU

  看到她們的眼神就覺得是不是哪里做的不對。

• ask_mWYxaU

  嗯嗯。高二

• 李雪

  是你想的太多，太敏感了。

• 李雪

  其實(shí)大家都很友善的。

• ask_mWYxaU

  就是總想事情

• ask_mWYxaU

  就是總想事情

• 李雪

  這就需要自我控制，和自我調(diào)節(jié)。

• ask_mWYxaU

  嗯?？赡?p>

• ask_mWYxaU

  太敏感了

• 李雪

  你應(yīng)該想開點(diǎn)，什么事情都往好的方面想。

• ask_mWYxaU

  以前碰到了一個表面一套背地一套的女孩子。還玩的特別好的那種

• ask_mWYxaU

  就總覺得旁邊的這些人是不是也是這樣

• ask_mWYxaU

  怎么樣想開?。?p>

• 李雪

  只要自己開心就行，不要想太多

• 李雪

  有些事想多了會更加煩惱。

• ask_mWYxaU

  對哦

• 李雪

  凡事想開點(diǎn)。

• ask_mWYxaU

  還有不

• 李雪

  你應(yīng)該這樣想，開心是一天不開心也是一天，何必不讓自己高興點(diǎn)。

• ask_mWYxaU

  你這樣子講太籠統(tǒng)了

• ask_mWYxaU

  我有點(diǎn)不知道怎么做

• 李雪

  就是說不要太敏感，不要想太多，保持樂觀，心情放松。

• ask_mWYxaU

  怕自己有些事是自己做的不恰當(dāng)。增加別人對我的厭惡感

• 李雪

  不要太在乎別人，只要自己盡力就行。

• ask_mWYxaU

  沒啦？

• ask_mWYxaU

  太籠統(tǒng)了

• 李雪

  主要還是靠你自己調(diào)節(jié)和控制。

• 李雪

  別人只是起到一個引導(dǎo)的作用。

• ask_mWYxaU

  有什么方法？

• ask_mWYxaU

  噢噢

• 李雪

  主要就是一個心態(tài)的問題。

• 李雪

  保持樂觀。

• ask_mWYxaU

  還有？

• 李雪

  對待事情不要太敏感，多往好的方面想。

• ask_mWYxaU

  有時候皮笑肉不笑的好累

• 李雪

  做好自己。

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