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睡前喝什么或者吃什么比較容易睡
山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y,神經(jīng)衰弱,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠
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睡前喝什么或者吃什么比較容易睡著？
侯燕琳
你好，入睡困難是嗎，躺下多長時間才能睡著
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睡前喝什么或者吃什么比較容易睡著？
侯燕琳
你好，先了解下你的情況
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沒有看過，反正就是很難入睡
侯燕琳
有多長時間了
侯燕琳
這種情況。今年多大，是干什么工作
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16，學(xué)生
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最近一段時間
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喝牛奶好嘛？
侯燕琳
是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅€是有其他心事
侯燕琳
喝牛奶可以，會幫助睡眠
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嗯嗯，謝謝，牛奶就可以嗎？
侯燕琳
恩，可以。
侯燕琳
睡前不要玩手機(jī)
侯燕琳
還在嗎，孩子
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嗯嗯
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知道啦
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謝謝
侯燕琳
好的，暫時就這樣吧，有問題再咨詢
侯燕琳
祝學(xué)習(xí)進(jìn)步
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