我現(xiàn)在在哺乳期老是睡不著多夢咋辦呢？

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• ask_942576

  ，我現(xiàn)在在哺乳期，最近幾天老是睡不著，睡著了也容易，而且老是做夢，請問怎么辦了

• 張群先

  你好

• 張群先

  你遇到什么問題

• 張群先

  多夢易醒可能是由于壓力過大而導(dǎo)致的

• ask_942576

  我又不上班呀

• 張群先

  你可以通過適當(dāng)運(yùn)動

• 張群先

  可以吃一些牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等

• ask_942576

  有藥物治療嗎

• 張群先

  你現(xiàn)在在哺乳期，最好不要吃藥

• 張群先

  酸棗仁粥 早晚溫服。

• ask_942576

  我昨晚吃了兩個香蕉，夢了一晚上，五點(diǎn)醒到現(xiàn)在還睡不著

• 張群先

  可以口服谷維素和刺五加和維生素B1進(jìn)行治療較好

• ask_942576

  而且右眼皮一直跳

• 張群先

  睡眠不足導(dǎo)致的

• ask_942576

  不是說不吃藥嗎

• 張群先

  但是如果通過食物不能調(diào)節(jié)的話，就需要通過藥物治療

• ask_942576

  喝了粥還要吃飯嗎，

• 張群先

  不需要吃飯

• 張群先

  酸棗仁粥是食物

• ask_942576

  一天就吃這個呀

• 張群先

  不早晚服用

• 張群先

  其他你該吃什么主食可以吃

• ask_942576

  那個谷維素B2還吃嗎

• 張群先

  如果喝酸棗仁粥，可以先不用藥物

• ask_942576

  那早晚吃這個，只有中午正常吃飯嗎

• 張群先

  可以在喝粥的同時，吃點(diǎn)其他食物

• 張群先

  但是不要吃辛辣刺激性的食物

• ask_942576

  是吃菜嗎

• 張群先

  可以

• 張群先

  你吃飯只喝粥嗎

• ask_942576

  白米飯不用吃了吧

• 張群先

  你可以吃白米飯

• ask_942576

  又喝粥又吃飯，哪里吃得下哦

• 張群先

  自己可以酌情處理，但是需要喝酸棗仁粥

• ask_942576

  早晚。晚上指晚歺還是睡覺前呀

• 張群先

  晚餐喝即可

• ask_942576

  哦，謝謝了

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