晚上睡不好很是頭暈該怎么辦？

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• ask_7huaeA

  這兩天晚上都睡不好，睡得特別難受，起來整個人都沒有精神，而且頭暈怎么辦

• 肖雯婷

  你好，請問是否壓力比較大呢

• ask_7huaeA

  沒覺得有什么壓力

• 肖雯婷

  是否有什么心事呢

• ask_7huaeA

  也沒有

• 肖雯婷

  是晚上總是做夢嗎

• ask_7huaeA

  恩

• ask_7huaeA

  不過昨晚沒有

• 肖雯婷

  偶爾做夢是正常的

• 肖雯婷

  平時吃點安神的食物有幫助

• ask_7huaeA

  恩

• 肖雯婷

  小米粥。蓮子。百合都可以的

• ask_7huaeA

  感覺沒用

• 肖雯婷

  還試過什么辦法嗎

• ask_7huaeA

  每晚都有喝小米粥

• ask_7huaeA

  沒有

• 肖雯婷

  可以遵醫(yī)囑適量吃點谷維素

• ask_7huaeA

  藥么

• ask_7huaeA

  補維生素的么

• 肖雯婷

  是的，但是是屬于一種安神的

• ask_7huaeA

  有副作用么

• ask_7huaeA

  今年21歲

• 肖雯婷

  適量吃是沒有的，但是這個是需要時間調(diào)節(jié)的，最好是食療，實在不行再用藥

• 肖雯婷

  什么藥物都有副作用的

• ask_7huaeA

  好吧

• 肖雯婷

  好的，還有不清楚的嗎

• ask_7huaeA

  那我如果不管它會不會自己就好

• 肖雯婷

  這個可能和你平時潛在的一些壓力有關(guān)系的

• 肖雯婷

  如果調(diào)整好了也會好的

• ask_7huaeA

  好的

• ask_7huaeA

  那我頭暈和沒睡好有關(guān)系么

• 肖雯婷

  睡不好會造成頭暈的

• ask_7huaeA

  好的，那在沒事了

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