醫(yī)生,我的大腿一直比較細(xì),怎么樣才能粗起來
ask_U7uILo
醫(yī)生,我的大腿一直比較細(xì),怎么樣才能粗起來
鄢新星
您好
鄢新星
除了比較細(xì)還有其他不舒服的感覺嗎?
ask_U7uILo
沒有
鄢新星
那建議您通過加強(qiáng)鍛煉
鄢新星
多吃蛋白質(zhì)含量高的食物
ask_U7uILo
感覺怎么鍛煉都難練起來
ask_U7uILo
是營養(yǎng)吸收不好嗎
鄢新星
鍛煉要靠堅(jiān)持
ask_U7uILo
怎么鍛煉比較好
鄢新星
一般要半年左右才能看到效果
鄢新星
建議您去健身房
鄢新星
那里有專業(yè)的老師指導(dǎo)
ask_U7uILo
專門做深蹲嗎
鄢新星
還有跑步也可以的
ask_U7uILo
長(zhǎng)跑嗎
鄢新星
長(zhǎng)跑短跑都可以
鄢新星
根據(jù)您自己的實(shí)際情況來決定
ask_U7uILo
好的
鄢新星
其他還有什么問題嗎?
ask_U7uILo
沒有的
ask_U7uILo
謝謝
鄢新星
不客氣
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