每天晚上多夢,也不知道怎么回事,就想知道怎么才能治療
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每天晚上多夢,也不知道怎么回事,就想知道怎么才能治療
管仁偉
你好
管仁偉
晚上多夢主要是白天思慮過多引起的
管仁偉
平時要注意放松心情,注意適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于睡眠質(zhì)量的提高
管仁偉
你好,還在嗎
管仁偉
建議你平時注意保持良好的作息規(guī)律,可以喝一點酸棗仁茶和蓮子心茶,有助于改善睡眠,注意平時保持良好的心情,祝好。
管仁偉
謝謝了,祝好
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