失眠,基本都是2點左右睡,有時3點,4點。入睡困難,比較容易醒。醒了以后就很難再次入睡!一般都是玩手機(jī)玩的,總是感覺事沒做
ask_o_j0ug
失眠,基本都是2點左右睡,有時3點,4點。入睡困難,比較容易醒。醒了以后就很難再次入睡!一般都是玩手機(jī)玩的,總是感覺事沒做完。
在線醫(yī)生
您好!
ask_o_j0ug
在的
在線醫(yī)生
這是作息時間紊亂了
在線醫(yī)生
還有什么煩惱壓力影響您嗎
在線醫(yī)生
入睡困難大多有神經(jīng)衰弱 焦慮情緒
ask_o_j0ug
躺著床上就是睡不著
在線醫(yī)生
白天容易疲勞吧
ask_o_j0ug
是啊
ask_o_j0ug
沒精神
ask_o_j0ug
但是想睡又睡不著
在線醫(yī)生
建議您規(guī)律作息時間 參加感興趣的活動 放松心情
在線醫(yī)生
必要時藥物調(diào)整一下
ask_o_j0ug
壓力主要來源與就業(yè)
在線醫(yī)生
學(xué)什么專業(yè)的
ask_o_j0ug
4點多睡,10點不到就醒了
ask_o_j0ug
IT
在線醫(yī)生
學(xué)好技術(shù)就業(yè)前景還是不錯的
在線醫(yī)生
放松心情 學(xué)會減壓
在線醫(yī)生
可以服用棗仁安神膠囊
ask_o_j0ug
這是什么?
在線醫(yī)生
安神助眠的中成藥
ask_o_j0ug
白天沒精神,做什么都沒興趣
在線醫(yī)生
把作息時間調(diào)整過來
ask_o_j0ug
睡晚了頭也痛
在線醫(yī)生
最佳睡眠時間是晚上十點多到早六點
ask_o_j0ug
是不是神經(jīng)衰弱啊
在線醫(yī)生
是神經(jīng)衰弱引起的失眠
在線醫(yī)生
還可以服用谷維素 維生素B1
在線醫(yī)生
調(diào)整一下就會好起來的
ask_o_j0ug
主要還是自我調(diào)整嗎
在線醫(yī)生
藥物調(diào)整 自我調(diào)節(jié)相結(jié)合
ask_o_j0ug
天天睡的晚,自己都覺得很煩。知道對身體不好,但就是很難睡著
在線醫(yī)生
適當(dāng)參加感興趣的體育鍛煉 服藥后情緒就能平穩(wěn) 有困意就早點睡
在線醫(yī)生
這些藥物都是比較溫和的 沒有副作用依賴性
ask_o_j0ug
嗯好,
在線醫(yī)生
可以放心服用
ask_o_j0ug
總是一到晚上就感覺事沒做完一樣
在線醫(yī)生
是因為白天精神不夠用 晚上焦慮 緊張
在線醫(yī)生
睡好了 白天應(yīng)該做的事都做好 就可以放心的睡覺了
ask_o_j0ug
對,是這樣
ask_o_j0ug
從早上9點一直忙到晚上9點
在線醫(yī)生
必須要調(diào)整作息時間了 養(yǎng)成習(xí)慣就好了
在線醫(yī)生
在安神藥物的幫助我自我調(diào)整吧 相信您會好起來的
ask_o_j0ug
嗯好吧!試試看
在線醫(yī)生
祝您每天好心情!
在線醫(yī)生
歡迎再次咨詢我!
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