腎虛應該吃些什么肉類食物和水果？

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• ask_600228

  醫(yī)生 我想問問 我今年20歲 腎虛 應該吃些什么肉類食物和水果

• ask_600228

  是女生

• 宣建宗

  你好，你怎么就覺得你腎虛了，有什么癥狀？

• ask_600228

  全身沒有力氣和精神 睡眠不好 思考的問題比較多 壓力也挺大

• ask_600228

  胃里也不好 頭暈暈的

• 宣建宗

  這些都不能說明你有腎虛，腎虛大多有五心煩熱，夜間盜汗，手腳發(fā)涼，怕冷畏寒等等

• ask_600228

  手腳發(fā)涼 怕冷 這個經(jīng)常性的

• 宣建宗

  如果有可以吃點補腎的東西的

• ask_600228

  肉食和水果應該吃些什么呢

• 宣建宗

  吃點牛羊肉，以羊肉為主，水果沒有什么特別的

• ask_600228

  羊肉怎么做法都行是吧？

• 宣建宗

  燉最好

• ask_600228

  那平時也要注意吃的食物嗎

• 宣建宗

  平時不要吃生冷的，不要吃辛辣刺激的就可以了

• ask_600228

  嗯嗯 好的 謝謝醫(yī)生！

• 宣建宗

  不客氣啦，如果以后有問題可以直接***再次咨詢我。

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