在睡覺時感覺身體發(fā)熱，很煩躁，難入睡怎么辦？

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• ask_115086

  女，18歲。請問，在睡覺時感覺身體發(fā)熱，很煩躁，難入睡

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• ask_115086

  在

• 在線醫(yī)生

  癥狀多久了

• ask_115086

  不連續(xù)的.前段時間開時，過一段時間后就沒了，昨晚又開始煩躁

• 在線醫(yī)生

  越緊張越睡不著是嗎

• ask_115086

  是的

• 在線醫(yī)生

  這屬于焦慮性失眠

• ask_115086

  越想快點睡著越睡不著

• 在線醫(yī)生

  嗯，典型的焦慮性失眠，建議你可以使用一下藥物

• 在線醫(yī)生

  佐匹克隆片

• ask_115086

  能介紹一下藥嗎

• 在線醫(yī)生

  佐匹克隆片，可以促進睡眠

• ask_115086

  可能是感覺到快要開學了，學習壓力上來了

• 在線醫(yī)生

  嗯有關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  壓力越大越緊張越不容易睡著

• ask_115086

  有什么方法能緩解下緊張嗎

• 在線醫(yī)生

  可以做一下催眠治療，放松訓練

• ask_115086

  容易胡思亂想

• ask_115086

  能介紹一些自我催眠的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有

• 在線醫(yī)生

  催眠需要心理醫(yī)生幫助你

• 在線醫(yī)生

  你可以先進性一下心理測試看一下嚴重程度

• ask_115086

  要測些什么

• 在線醫(yī)生

  測試是涉及到十個心理因子，焦慮，抑郁，恐懼，強迫，偏執(zhí)，精神，睡眠，軀體化，等等

• ask_115086

  好

• 在線醫(yī)生

  網(wǎng)站心理測試和醫(yī)院是一樣的，需要付費20元，比醫(yī)院便宜很多，是否接受。

• ask_115086

  好

• ask_115086

  抱歉，支付寶余額不足

• 在線醫(yī)生

  嗯沒關(guān)系，可以有時間去正規(guī)醫(yī)院測試，一般是精神心理疾病醫(yī)院，不要去其他醫(yī)院以免被騙

• ask_115086

  謝謝你，真的

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  放松，

• 在線醫(yī)生

  可以選擇一些呼吸放松法，

• 在線醫(yī)生

  想想放松法

• 在線醫(yī)生

  進行

• 在線醫(yī)生

  有條件可以進行催眠治療

• ask_115086

  42歲，女，牙疼

• 在線醫(yī)生

  什么

• 在線醫(yī)生

  你是要咨詢其他問題嗎

• ask_115086

  我想幫我媽媽問問，她牙疼厲害

• 在線醫(yī)生

  關(guān)閉之后你在提問就可以了

• 在線醫(yī)生

  好嗎

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