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如何在家自己減肥，求幫忙
經(jīng)開南站街道辦事處開發(fā)區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 中醫(yī)骨科
主治疾?。侯^痛,面神經(jīng)麻痹,頸椎病,腰椎間盤突出,三叉神經(jīng)痛,失眠,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,骨關(guān)節(jié)病,腱鞘炎,帶狀皰疹
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如何在家自己減肥，求幫忙，
劉志光
可以節(jié)食加中藥
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節(jié)食是指
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在
劉志光
晚飯只吃水果和番薯
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那要幾個(gè)月
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能瘦多少
劉志光
你要連中午也吃玉米和番薯每個(gè)月差不多5斤左右
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醫(yī)生我主要是大腿粗
劉志光
可以每天側(cè)重鍛煉一下抬腿訓(xùn)教
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醫(yī)生我們放寒假，寒假應(yīng)該怎樣不讓自己體重增加
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吃完飯應(yīng)該
劉志光
就我說(shuō)的飲食啊
劉志光
每天能快走兩次更好
劉志光
你好還在嗎
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如果一個(gè)月都在家不運(yùn)動(dòng)但注意飲食會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
劉志光
你要是能多注意可以的
劉志光
堅(jiān)持加油↖↗
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有什么好的飲食搭配
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醫(yī)生
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在
劉志光
早，豆?jié){雞蛋，中午，玉米加菜可以少加點(diǎn)主食，晚番薯加水果
劉志光
你好在嗎
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在
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行了醫(yī)生
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我問(wèn)完了
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謝謝
劉志光
你好
劉志光
謝謝
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