失眠眼睛老流淚水怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_385926

  女，14歲。失眠，眼睛老流淚水，很困但就是睡不著，眼睛紅

• 劉真

  你好，你看手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)嗎

• ask_385926

  一天時(shí)間吧，也不長(zhǎng)呀？

• 劉真

  一天幾個(gè)小時(shí)啊？

• ask_385926

  8個(gè)鐘頭

• 劉真

  眼睛流淚一般有幾種可能，比如缺乏睡眠，看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)，經(jīng)常哭。一天看8個(gè)小時(shí)，對(duì)眼睛一定有影響的

• 劉真

  你看30分鐘，休息10分鐘，這樣堅(jiān)持一周看看癥狀有沒(méi)有緩解吧

• ask_385926

  我該怎么辦

• 劉真

  注意用眼衛(wèi)生，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，不在光線昏暗的地方看手機(jī)，把手機(jī)亮度調(diào)暗一點(diǎn)

• ask_385926

  可是以前沒(méi)玩手機(jī)的時(shí)候也會(huì)？

• 劉真

  但目前你看手機(jī)的時(shí)間太長(zhǎng)了，會(huì)得干眼癥的

• 劉真

  眼睛非常寶貴，要愛(ài)惜使用??！

• 劉真

  你先把說(shuō)到的這幾點(diǎn)做起來(lái)吧，看一周后有什么變化，再來(lái)咨詢啊

• ask_385926

  什么是干眼癥呢？

• ask_385926

  謝謝醫(yī)生

• 劉真

  不客氣。我是心理醫(yī)生，并不能確診你是，只是聽(tīng)說(shuō)很多人玩手機(jī)得了干眼癥。

• 劉真

  祝好

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