168cm75kg每天吃清煮白菜減肥嗎？

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• ask_425306

  女，23歲。168cm.75kg.每天吃清煮白菜減肥嗎？

• ask_425306

  女，23歲。168cm.75kg.每天吃清煮白菜減肥嗎？

• ask_425306

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 周洪英

  可以起到減肥的效果，但也要注意營(yíng)養(yǎng)

• ask_425306

  一次最多可以吃幾天？

• 周洪英

  晚上吃可以，

• 周洪英

  早上要吃有營(yíng)養(yǎng)的，比如營(yíng)養(yǎng)早餐一個(gè)雞蛋，一杯牛奶。中午要吃一份瘦肉，七分飽，晚上不吃米飯，就吃你說的白菜湯

• 周洪英

  其實(shí)鍛煉也可以起到減肥的效果，而且增強(qiáng)體質(zhì)

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