艾帶根個人心理咨詢室 心理咨詢科
主治疾?。盒睦碜稍?擅長婚前指導、婚姻危機干預、親子教育和職業(yè)指導，本人善解人意，親和力強，有豐富的社會閱歷和生活經(jīng)歷。擅長婚前指導、婚姻危機干預、親子教育和職業(yè)指導。感謝大家的信任和支持！
艾帶根
你好！很高興為你服務
艾帶根
半夜會醒，睡不熟有多長時間了？
ask_dd3f9f
有一兩年了。
艾帶根
你多大？
ask_dd3f9f
一晚上醒幾3。4次
ask_dd3f9f
95
ask_dd3f9f
年的。
艾帶根
你還是學生吧
ask_dd3f9f
不是，出來打工了
艾帶根
哦，現(xiàn)在的工作生活怎么樣？
ask_dd3f9f
還有下午3點左右每次睡到這時候就會感覺很難醒來。
ask_dd3f9f
還好，上班挺輕松的
艾帶根
嗯，做什么工作呢？
ask_dd3f9f
皮草衣服，
艾帶根
生產(chǎn)還是銷售？
ask_dd3f9f
生產(chǎn)
艾帶根
你在一二年前發(fā)生了什么呢？
ask_dd3f9f
有次急性呼吸道感染。
ask_dd3f9f
白細胞太多。
艾帶根
這會讓你怎么呢？
ask_dd3f9f
不記得了。
艾帶根
現(xiàn)在感覺呢？
ask_dd3f9f
體質差點吧，
艾帶根
體質差會怎么樣？會讓你想到什么？
ask_dd3f9f
過完年的時候吃了點補藥，沒什么用
ask_dd3f9f
我只要邊上的人感冒了。我也會。
艾帶根
哦，你說體質差，會怎么樣？會讓你想到什么？
ask_dd3f9f
什么會想到什么。
艾帶根
體質差會讓你想到什么
ask_dd3f9f
不知道
ask_dd3f9f
醫(yī)生說的
艾帶根
你前面說，只要邊上的人感冒，你就會，你擔心自己的體質吧
ask_dd3f9f
有點
艾帶根
醫(yī)生說你體質不好，是這樣嗎？
ask_dd3f9f
嗯，自己也有點感覺
艾帶根
如果要體質強，需要怎么做呢？
ask_dd3f9f
我則么知道，
ask_dd3f9f
鍛煉吧，
艾帶根
適當?shù)腻憻?，太對?p>
ask_dd3f9f
沒時間
艾帶根
你業(yè)余時間都是怎么安排的？
ask_dd3f9f
一個月一天
ask_dd3f9f
睡覺
ask_dd3f9f
加十點。
ask_dd3f9f
沒了
艾帶根
一個月一天休息時間嗎？一天工作多長時間？
ask_dd3f9f
8上班， 加十點。晚上，
艾帶根
加班到十點呀
ask_dd3f9f
嗯
艾帶根
好辛苦哦，每天上班時間在10多小時。
艾帶根
是流水線作業(yè)吧
ask_dd3f9f
算是吧
艾帶根
今天是休息？
ask_dd3f9f
不是
艾帶根
上班時間還可以上網(wǎng)？
艾帶根
是主管吧
ask_dd3f9f
不是。
艾帶根
？？
ask_dd3f9f
打雜的
ask_dd3f9f
學徙
艾帶根
哦，睡不好，一般與情緒有關。
ask_dd3f9f
我現(xiàn)在沒什么情緒，平平淡淡的，我很少說話
艾帶根
很少說話，是什么原因呢？
ask_dd3f9f
陌生
艾帶根
陌生給你帶來什么感覺 ？
ask_dd3f9f
沒感覺。
艾帶根
因為陌生你不說話，這就是感覺帶來的結果哦
ask_dd3f9f
應該是找不到那個想說話的人，沒話題
ask_dd3f9f
不知道說什么
艾帶根
你可以適當?shù)剡M行活動，不僅可以鍛煉身體，強健體質。還可以調整情緒，改善睡眠。
艾帶根
在睡覺時躺在床上反復做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只關注自己的呼吸，不關心是否睡著，放松自己，讓自己平靜，會有助于睡眠。醒來也可以哦。
ask_dd3f9f
我不喜歡動
艾帶根
哦，慢慢來，不急著，適當?shù)剡\動
艾帶根
為了自己稍作改變是可以做到的
艾帶根
還有什么要交流的嗎？
ask_dd3f9f
沒了。
ask_dd3f9f
謝謝。
艾帶根
不客氣，感謝您使用快問服務。如果您以及親朋好友依然有健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務
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