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怎么能快速健康的減肥呢
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾?。貉甸g盤(pán)突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎
ask_MRboCE
怎么能快速健康的減肥呢
趙小銀
您好
趙小銀
您的身高體重是多少
ask_MRboCE
您好
ask_MRboCE
身高168，體重63kg
趙小銀
您的體重是理想體重
ask_MRboCE
53kg左右
趙小銀
是比較難達(dá)到的
趙小銀
用過(guò)什么方法達(dá)到
趙小銀
用過(guò)什么方法嗎？
ask_MRboCE
有短期運(yùn)動(dòng)過(guò)
趙小銀
建議你可以控制飲食7分飽
趙小銀
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
趙小銀
可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。
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我飲食很少的
ask_MRboCE
也有運(yùn)動(dòng)
ask_MRboCE
好吧
趙小銀
可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。
ask_MRboCE
我晚上很少吃飯的
趙小銀
也要吃水果
趙小銀
減肥的過(guò)程是比較長(zhǎng)的，需要堅(jiān)持
趙小銀
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