半個多月入睡難然后睡兩三個小時就醒怎么回事??？

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• ask_rN_O8g

  醫(yī)生半個多月入睡難 然后睡兩三個小時就醒怎么回事啊

• 龍文蘭

  你好

• 龍文蘭

  是不是自己壓力太大

• ask_rN_O8g

  沒什么壓力 就是前一個月就偶爾入睡比較難 然后半個多月前又和女朋友吵了一次架 十天前有一次一夜都沒睡著然后一直到現(xiàn)在沒到晚上都睡不著了

• 龍文蘭

  哦，那是受了刺激

• 龍文蘭

  現(xiàn)在和女朋友和好沒

• ask_rN_O8g

  但是現(xiàn)在沒事了 還是睡不著啊

• ask_rN_O8g

  好了

• 龍文蘭

  嗯，不著急

• 龍文蘭

  不要老想著睡不著

• ask_rN_O8g

  現(xiàn)在一到晚上睡覺就怎么都睡不著 十點上床 十二點睡著了 兩點醒了 就又到五點多才能睡著 睡到七點就醒了

• 龍文蘭

  調(diào)節(jié)心情

• ask_rN_O8g

  現(xiàn)在一到晚上睡覺就怎么都睡不著 十點上床 十二點睡著了 兩點醒了 就又到五點多才能睡著 睡到七點就醒了

• ask_rN_O8g

  現(xiàn)在一到晚上睡覺就怎么都睡不著 十點上床 十二點睡著了 兩點醒了 就又到五點多才能睡著 睡到七點就醒了

• ask_rN_O8g

  現(xiàn)在一到晚上睡覺就怎么都睡不著 十點上床 十二點睡著了 兩點醒了 就又到五點多才能睡著 睡到七點就醒了

• ask_rN_O8g

  而且感覺頭發(fā)少了好多

• 龍文蘭

  是，休息不好，身體代謝也不好

• ask_rN_O8g

  失眠期間掉的頭發(fā)以后還會張嗎？

• 龍文蘭

  你養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣

• 龍文蘭

  會的

• ask_rN_O8g

  現(xiàn)在睡不著也在吃那個安神補(bǔ)腦液和棗仁膠囊 但是感覺沒啥用

• 龍文蘭

  關(guān)鍵還是自己調(diào)理

• 龍文蘭

  藥物只是輔助作用

• ask_rN_O8g

  現(xiàn)在一到晚上就有點心慌了 而且真的睡不著

• 龍文蘭

  你可以睡前泡腳，喝點牛奶

• ask_rN_O8g

  泡多久

• 龍文蘭

  泡15鐘

• ask_rN_O8g

  睡覺時候呢？

• ask_rN_O8g

  睡不著心煩啊

• ask_rN_O8g

  而且睡倆小時就醒了怎么回事啊

• 龍文蘭

  不要老想著煩心事

• 龍文蘭

  你這個是睡眠淺

• ask_rN_O8g

  是 怎才能深度睡眠啊

• 龍文蘭

  嗯

• 龍文蘭

  其實睡前，喝少量酒有助于放松，容易入睡

• ask_rN_O8g

  那我現(xiàn)在還吃藥嗎？

• 龍文蘭

  吃了沒什么效果，就先停藥

• ask_rN_O8g

  好的 實在不行去找老中醫(yī)吃點重要吧？

• ask_rN_O8g

  中藥

• 龍文蘭

  嗯，好的

• 龍文蘭

  祝你早日康復(fù)

• ask_rN_O8g

  謝謝

• 龍文蘭

  不客氣

• 龍文蘭

  可以關(guān)閉對話了嗎

• ask_rN_O8g

  可以了

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