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近期睡眠不太好有何調(diào)理辦法？

近期睡眠不太好，有何調(diào)理辦法

ask_z5CpBg 2016-02-11 22:44:05

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李紅 護(hù)師

北京軍區(qū)256醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。壕穹至寻Y,抑郁癥,躁狂癥,焦慮癥,偏執(zhí)性精神病,失眠

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  • ask_z5CpBg

    近期睡眠不太好，有何調(diào)理辦法？

  • 李紅

    睡眠不好多長時間了

  • ask_z5CpBg

    斷斷續(xù)續(xù)，有一月左右。

  • 李紅

    能睡多長時間？

  • ask_z5CpBg

    一晚深睡有3小時

  • 李紅

    晚上做夢嗎

  • ask_z5CpBg

    還行，不經(jīng)常。

  • 李紅

    有沒有什么煩心的事

  • ask_z5CpBg

    特別煩心的事談不上，但人總會有一些瑣碎的事情。

  • 李紅

    自己放松心情，能睡著嗎？自己調(diào)理不過吃藥調(diào)理一下

  • 李紅

    自己放松心情，能睡著嗎？自己調(diào)理不過吃藥調(diào)理一下

  • ask_z5CpBg

    好，我注意一下。謝謝專家！

  • 李紅

    可以嗎

  • ask_z5CpBg

    當(dāng)然可以，

  • 李紅

    謝謝

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