睡覺大腦有意識,身體不能動
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睡覺大腦有意識,身體不能動
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特別頻繁
鮑萬會
你好,我是遼寧沈陽心理咨詢師鮑怡霏,睡覺時候夢魘嗎?
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是的,特別頻繁
鮑萬會
對你影響大嗎?
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感覺還是有影響的,我現(xiàn)在高三,想好好休息就這樣,
鮑萬會
你是壓力太大導(dǎo)致潛意識中儲存了焦慮
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這嚴(yán)重嗎
鮑萬會
不嚴(yán)重,高考前焦慮會已很多種方式呈現(xiàn)
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謝謝醫(yī)生
鮑萬會
你可以聽聽放松音樂,做做肌肉放松,對了,你們高三有體育鍛煉嗎?
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跑步,其他就沒有了
鮑萬會
感謝你的信任,如果你可以聽聽放松音樂,多聽,多積極想象,想象一些比較舒服的畫面,比如小橋流水,花園漫步等
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