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減肥減到一個(gè)階段了要怎么保持下去？


醫(yī)生，減肥減到一個(gè)階段了要怎么保持下去，

ask_SK5bFQ 2016-02-06 14:36:11

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡曲波 醫(yī)師

南京市建鄴區(qū)興隆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   普通內(nèi)科

主治疾?。合瘍?nèi)科常見(jiàn)病的診治,食管炎,胃炎,食管潰瘍,胃潰瘍,十二指腸潰瘍,腸炎,食管及胃部和腸道息肉切除

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  • ask_SK5bFQ

    醫(yī)生，減肥減到一個(gè)階段了要怎么保持下去，

  • 胡曲波

    科學(xué)的減肥，需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，關(guān)鍵是堅(jiān)持。

  • ask_SK5bFQ

    晚上最好幾點(diǎn)不要吃東西？

  • 胡曲波

    飲食需要規(guī)律，避免食用零食。

  • ask_SK5bFQ

    晚上最好幾點(diǎn)不要吃東西？

  • 胡曲波

    晚餐后就不能進(jìn)食了

  • ask_SK5bFQ

    嗯嗯。幾點(diǎn)吃早餐最好。

  • 胡曲波

    規(guī)律就可以了，沒(méi)有嚴(yán)格飲食時(shí)間限制

  • ask_SK5bFQ

    晚餐呢？

  • 胡曲波

    沒(méi)有限制

  • ask_SK5bFQ

    哦，謝謝

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