想減肥控制不住想吃怎么辦？

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• ask_779409

  女，18歲。高三了但暴飲暴食長了十幾斤想減肥控制不住想吃怎么辦

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)正常吧

• ask_779409

  一月9號(hào)來的，一般都在十號(hào)十幾號(hào)的樣子

• 在線醫(yī)生

  月經(jīng)不推遲問題不大

• ask_779409

  這是怎么回事，該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  沒有控制好飲食

• 在線醫(yī)生

  可以多運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  控制一下飲食

• 在線醫(yī)生

  少吃油膩的

• ask_779409

  之前很少吃飯可以兩三天不吃米飯，零食和水果吃的很多

• ask_779409

  現(xiàn)在高三沒機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)啊，而且看見吃的就想拿控制不住

• 在線醫(yī)生

  零食盡量少吃

• 在線醫(yī)生

  主要還是要多運(yùn)動(dòng)

• ask_779409

  是不是因?yàn)橹帮嬍巢灰?guī)律導(dǎo)致暴食的？

• ask_779409

  沒機(jī)會(huì)運(yùn)動(dòng)啊，我上高三

• 在線醫(yī)生

  暴飲暴食還是與個(gè)人習(xí)慣有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  這樣也容易傷胃

• ask_779409

  嗯，做過胃鏡，有胃炎

• 在線醫(yī)生

  盡量規(guī)律飲食

• 在線醫(yī)生

  可以課間活動(dòng)活動(dòng)

• ask_779409

  而且睡眠也不好，睡得時(shí)間不長，

• 在線醫(yī)生

  如果是不容易入睡的話可以喝點(diǎn)中藥看看

• ask_779409

  課間一般站著寫作業(yè)，但我覺得也沒多大用

• ask_779409

  什么中藥？西藥行嗎，西藥方便些

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)中成藥

• ask_779409

  什么藥

• 在線醫(yī)生

  但是減肥還是靠自己

• 在線醫(yī)生

  可以吃點(diǎn)加味逍遙丸

• 在線醫(yī)生

  有疏肝養(yǎng)血的作用

• ask_779409

  現(xiàn)在過年想好好補(bǔ)覺過完年就高考倒計(jì)時(shí)了

• 在線醫(yī)生

  能自己睡著就可以

• ask_779409

  可以促進(jìn)睡眠嗎

• 在線醫(yī)生

  與學(xué)習(xí)壓力有一定關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  有一定緩解壓力的作用

• ask_779409

  我總是心里很亂，但又說不出亂在哪里，然后不自覺時(shí)間過去了還沒睡著

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  可以吃吃看看，也沒有副作用

• ask_779409

  然后早上很早就醒了，醒了之后怎么也不能再入睡，有時(shí)半夜醒很多次，有時(shí)醒了再也睡不著

• 在線醫(yī)生

  你是不是學(xué)習(xí)太緊張了

• ask_779409

  嗯嗯，好的，謝謝，那和別的什么藥有沖突嗎

• 在線醫(yī)生

  沒有

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有其他問題可以幫助您嗎？

• ask_779409

  可能吧，心里很煩躁，成績下降很多

• 在線醫(yī)生

  不用想太多

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在什么也不要想

• ask_779409

  就是這兩點(diǎn)，想減肥也失眠

• 在線醫(yī)生

  減肥先不用減

• 在線醫(yī)生

  考完再見

• 在線醫(yī)生

  主要是睡覺不好挺影響學(xué)習(xí)效率的

• ask_779409

  嗯，但要調(diào)理飲食了

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_779409

  是的，我總是很容易頭暈頭疼沒精神上課

• ask_779409

  注意力不集中

• 在線醫(yī)生

  睡不好肯定會(huì)這樣的

• 在線醫(yī)生

  所以晚上要盡量早睡

• ask_779409

  我媽媽說說喝安神補(bǔ)腦液，我覺得沒什么用

• 在線醫(yī)生

  看看書，看困了就抓緊睡

• 在線醫(yī)生

  這些作用都不大

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問還有其他問題可以幫助您嗎？

• ask_779409

  嗯，沒有了。謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  歡迎下次咨詢，再見。

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