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失眠癥狀如何緩解和治療？


失眠癥狀如何緩解和治療

ask_w2yqFs 2016-02-03 20:51:24

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

賈惠 護(hù)師

臨汾興山外科醫(yī)院   婦科

主治疾?。鹤訉m內(nèi)膜炎,卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,宮頸炎,盆腔炎,附件炎

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  • ask_w2yqFs

    失眠癥狀如何緩解和治療

  • 賈惠

    你好

  • ask_w2yqFs

    失眠癥狀如何緩解和治療

  • 賈惠

    多長時間了

  • ask_w2yqFs

    一個多月了總是做夢

  • 賈惠

    建議你可以睡前散步泡腳喝杯熱牛奶

  • 賈惠

    多吃堅果食物

  • 賈惠

    適當(dāng)?shù)臅r候可以吃點(diǎn)兒棗仁膠囊，或者谷維素，都是可以的

  • ask_w2yqFs

    試過以上方法對我不太管用

  • 賈惠

    不要賴床，運(yùn)動可以睡前聽音樂，舒緩心情

  • 賈惠

    建議你可以口服安神補(bǔ)腦液，觀察

  • ask_w2yqFs

    好的，謝謝你醫(yī)生

  • 賈惠

    多吃水果蔬菜，注意休息清淡也是

  • 賈惠

    祝你早日康復(fù)

  • ask_w2yqFs

    夢多

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