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經(jīng)常熬夜應(yīng)該吃什么補品？

我經(jīng)常熬夜，到晚上睡不著覺，應(yīng)該吃點什么補

ask_zenICs 2016-01-11 00:39:56

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃

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  • ask_zenICs

    我經(jīng)常熬夜，到晚上睡不著覺，應(yīng)該吃點什么補品

  • 張學祿

    吃點栆仁安神液比較好，養(yǎng)氣血安眠的

  • ask_zenICs

    安神補腦液能總喝么

  • 張學祿

    1個月可以的，

  • 張學祿

    平時可多吃小米，核桃，牛奶。這都是助眠補腦的食物！

  • ask_zenICs

    好的，謝謝醫(yī)生。打擾了

  • 張學祿

    平時健身運動少熬夜。最好是晚間11點前就睡。

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