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男，27歲。醫(yī)生 我這段時(shí)間睡眠不好，有點(diǎn)問(wèn)題想要咨詢一下
愛心之家心理咨詢服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾病：善長(zhǎng)解決：大學(xué)生情感問(wèn)題,婚姻家庭問(wèn)題,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,社交恐懼癥等等
ask_155494
男，27歲。醫(yī)生 我這段時(shí)間睡眠不好，有點(diǎn)問(wèn)題想要咨詢一下
鄔金亮
請(qǐng)咨詢
ask_155494
我昨天去看的中醫(yī)科說(shuō)我是心脾兩虛引起的失眠多夢(mèng)
鄔金亮
平時(shí)有什么表現(xiàn)呢？
ask_155494
拿的中藥！想問(wèn)下飲食上有哪些要注意的嗎
ask_155494
是多夢(mèng)，沒精神，頭暈
鄔金亮
我給您建議是放下事情，放松心情就慢慢好了。
ask_155494
就是覺得放不下事情
ask_155494
心神不寧的
鄔金亮
這些都會(huì)影響到睡眠的
ask_155494
是的
鄔金亮
從兩個(gè)方面去解決，一是學(xué)會(huì)放松，二是對(duì)一些問(wèn)題提高認(rèn)識(shí)，把一些問(wèn)題通過(guò)認(rèn)識(shí)放下了或解決了。
ask_155494
好的
ask_155494
謝謝
鄔金亮
好的，祝您快樂(lè)！
鄔金亮
別客氣我，我會(huì)一直關(guān)注您的
ask_155494
好的
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