蔬菜汁可以減肥嗎具體怎么喝？

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• ask_519491

  女，21歲。蔬菜汁可以減肥末，具體怎么喝？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

• 于春林

  你是光喝蔬菜汁嗎

• ask_519491

  早上喝水，蔬菜汁，早飯正常吃，中午正常吃，晚飯就是蔬菜汁

• 于春林

  蔬菜汁本身沒(méi)有減肥作用，你光喝蔬菜汁就等于不吃飯一樣

• ask_519491

  那怎么樣可以健康減肥呢？

• 于春林

  費(fèi)那勁干嗎，晚上直接吃水果就行了

• 于春林

  飲食控制加運(yùn)動(dòng)，最健康

• ask_519491

  都說(shuō)蔬菜汁可以減肥

• 于春林

  那是因?yàn)槭卟酥瓫](méi)有熱量，可不減肥嗎

• 于春林

  但本身沒(méi)有作用，明白了嗎

• 于春林

  減肥減下去的是脂肪

• ask_519491

  但是一直晚飯不吃會(huì)不會(huì)反彈

• ask_519491

  哦

• 于春林

  你不吃就不會(huì)有熱量，就不會(huì)有脂肪生成，也就不會(huì)反彈

• 于春林

  聽(tīng)我的建議

• ask_519491

  偶爾吃飯會(huì)不會(huì)反彈

• 于春林

  飯?jiān)撛趺闯跃驮趺闯?，但量要比現(xiàn)在少一半，運(yùn)動(dòng)

• 于春林

  每天快走五十分鐘，心率達(dá)到130左右，堅(jiān)持三個(gè)月，體重會(huì)很完美

• 于春林

  靠不吃飯減肥，都是扯蛋的

• 于春林

  晚飯不吃危害很大的

• ask_519491

  就還是要運(yùn)動(dòng)……不運(yùn)動(dòng)應(yīng)該瘦不下來(lái)吧

• 于春林

  也可以

• 于春林

  推薦埋線減肥

• ask_519491

  好吧，謝謝

• 于春林

  祝你瘦身成功

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