最近就光胡思亂想。我是怎么了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_323974

  男，17歲。心理醫(yī)生在嗎？ 我想咨詢一下心理醫(yī)生。最近就光胡思亂想。我是怎么了？

• 彭滔

  你好

• ask_323974

  你好

• 彭滔

  平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力大嗎

• ask_323974

  我不上學(xué)兩年了

• 彭滔

  目前做什么事情

• 彭滔

  心情如何呢

• ask_323974

  心情不是怎么樣

• 彭滔

  有沒有不開心，情緒低落，做事情沒有興趣，缺乏動(dòng)力呢

• ask_323974

  挺開心的。缺乏動(dòng)力

• 彭滔

  建議平時(shí)盡量不要刻意去理會(huì)那些胡思亂想，做點(diǎn)自己感興趣的事情充實(shí)自己的生活

• 彭滔

  可以選擇聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒

• ask_323974

  哦哦

• 彭滔

  多看看事情好的方面，不要太去理會(huì)不開心的事情

• ask_323974

  還有 有時(shí)候想 性方面的事

• 彭滔

  這個(gè)是正常的

• 彭滔

  盡量通過聊天，運(yùn)動(dòng)，交友等宣泄性壓力

• ask_323974

  壓力但是沒有。

• 彭滔

  恩，盡量積極看待生活

• ask_323974

  能不能把想性方面這事。給解決了。

• ask_323974

  嗯嗯

• 彭滔

  能具體談?wù)?p>

• ask_323974

  我也不知道怎么說

• 彭滔

  性是人的一種本能

• 彭滔

  不要刻意去壓制

• ask_323974

  嗯

• 彭滔

  可以適當(dāng)升華或者宣泄

• ask_323974

  怎樣宣泄？

• 彭滔

  比如通過運(yùn)動(dòng)，交友

• ask_323974

  嗯嗯 我不怎么愛運(yùn)動(dòng)

• 彭滔

  從現(xiàn)在開始可以嘗試運(yùn)動(dòng)，減少獨(dú)處，多參加社交活動(dòng)

• ask_323974

  還有。都聚到一塊玩為什么見到不熟悉的女生就說不出話來了呢

• 彭滔

  這種情況缺乏相關(guān)訓(xùn)練，盡量多看看社交心理方面的書籍

• 彭滔

  多參加這種場(chǎng)合訓(xùn)練

• ask_323974

  好

• ask_323974

  謝謝你了

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