孕婦得了孕期抑郁癥焦慮失眠怎么辦?

咨詢實錄內容

• ask_758189

  女，29歲。孕婦得了孕期抑郁癥，焦慮失眠，希望得到幫助，謝謝～

• 李菲

  你好

• ask_758189

  你好

• ask_758189

  醫(yī)生

• 李菲

  你幾個月了

• ask_758189

  6個月

• ask_758189

  孕婦得了抑郁癥，整天焦慮，時常失眠，對胎兒影響多大？

• 李菲

  你飲食怎樣

• ask_758189

  飲食正常

• 李菲

  如果這段時間你特別喜歡哭，或者情緒不穩(wěn)定，對孩子有些影響

• 李菲

  孩子容易膽小，缺乏安全感

• ask_758189

  我不很哭

• ask_758189

  就感覺有時候很焦慮，緊張

• ask_758189

  情緒低落

• ask_758189

  整天打不起精神，有段時間失眠還挺嚴重，現(xiàn)在還稍微好點

• 李菲

  你經(jīng)常焦慮什么事情呢

• 李菲

  平時一個人在家？

• ask_758189

  去年有不良孕史，今年懷孕比較緊張

• ask_758189

  嗯嗯，是的，整天都胡思亂想

• ask_758189

  感覺我是焦慮失眠

• 李菲

  這種情況跟你之前的病史和你現(xiàn)在的處境有關

• 李菲

  你自己在家，沒有什么事情做，加上懷孕比較敏感，肯定會把注意力集中在這個上面

• 李菲

  比較擔心寶寶的健康

• ask_758189

  是的，我也感覺是

• 李菲

  要想這種情況緩解

• 李菲

  你可以多干些別的事情

• 李菲

  有時間可以加入個準媽媽群

• 李菲

  多聊聊

• 李菲

  肯定對你有所幫助

• ask_758189

  什么準媽媽群

• ask_758189

  我不知道么

• 李菲

  QQ有很多同城的準媽媽群

• 李菲

  大家都是聊懷孕生產的事情

• ask_758189

  哦哦，我來搜搜

• 李菲

  分享一些知識

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  盡量找些事情做，擔心會自然減少的

• ask_758189

  李姐，我這種情況都持續(xù)六個月了

• 李菲

  嗯

• ask_758189

  對寶寶影響大嗎？

• 李菲

  可是醫(yī)院不是檢查，你的寶寶很健康嗎

• 李菲

  沒事

• 李菲

  你別擔心

• ask_758189

  恩，檢查都正常的，可是網(wǎng)上好多講會影響胎兒的心里健康啥的

• 李菲

  就跟胎教差不多

• 李菲

  信與不信的事

• 李菲

  別太擔心了

• ask_758189

  李姐，你跟我說實話哦，對胎兒會有哪些影響

• 李菲

  如果飲食正常

• 李菲

  有沒有什么劇烈的情緒

• 李菲

  基本胎兒不會怎樣

• 李菲

  你放心

• ask_758189

  什么叫劇烈的情緒??？

• 李菲

  就是情緒波動非常大那種

• 李菲

  孩子容易受到驚嚇

• 李菲

  使勁哭鬧那種

• ask_758189

  可是我情緒一直都非常低落，也痛哭過五六次吧

• 李菲

  多溜達

• 李菲

  那沒啥問題

• ask_758189

  你的意思是說這樣小孩會膽小，缺乏安全感什么的是吧

• 李菲

  我懷孕的時候應該比你情緒起伏大

• ask_758189

  真的嗎？

• 李菲

  但嗯

• 李菲

  但是孩子很健康啊

• 李菲

  懷孕都那樣

• 李菲

  我天天和我媽出去轉

• 李菲

  在家呆著心情不好

• 李菲

  沒事上網(wǎng)聊天，買東西啥的

• ask_758189

  不過你們應該情緒波動了就好了

• 李菲

  不是

• 李菲

  有點小事就跟我老公吵架

• 李菲

  然后哭

• ask_758189

  我是整天整天抑郁，緊張，

• 李菲

  盡量轉移注意力

• ask_758189

  唉，她們有的人說抑郁癥會遺傳

• ask_758189

  真的嗎

• 李菲

  別聽他們瞎說

• 李菲

  抑郁癥是精神病性的

• ask_758189

  我自己苦點累點都無所謂，就怕影響了孩子

• 李菲

  你這種抑郁是常態(tài)那種

• 李菲

  人的焦慮和抑郁是日常生活中的正常情緒

• ask_758189

  我三個多月到五個月的時候是最嚴重的時候

• 李菲

  懷孕自己在家，肯定會有寫抑郁癥狀

• 李菲

  因為你的生活環(huán)境突然發(fā)生了改變

• ask_758189

  那晚上是整夜整夜失眠

• 李菲

  嗯

• 李菲

  你還是有擔心的事

• ask_758189

  是的，你說的一點都沒錯

• ask_758189

  生活發(fā)生了變化，情緒突然就失控了

• 李菲

  嗯

• 李菲

  我從懷孕到生完孩子，4年沒上班

• 李菲

  我感覺自己抑郁情況有點

• 李菲

  上班了，立馬沒了

• ask_758189

  ??？那你也挺不容易的

• 李菲

  是的

• 李菲

  當媽媽真的不容易

• ask_758189

  我就害怕孤獨，一孤獨就整天胡思亂想

• 李菲

  所以你要學會自我調節(jié)

• 李菲

  我那時候經(jīng)常玩游戲，找朋友聊天

• ask_758189

  我前五個月情緒非常糟糕，我真怕害了孩子

• ask_758189

  我是遠嫁，在這邊沒什么朋友

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  你老公下班陪你時間多嗎

• ask_758189

  他還好，可是白天他也要上班啊

• 李菲

  晚上能陪你就很好

• ask_758189

  李姐，我這樣對孩子最大的影響是什么？

• 李菲

  沒啥事

• 李菲

  因為你身體和食欲都正常

• ask_758189

  你不是安慰我嗎？李姐

• 李菲

  不是

• 李菲

  我就這么過來的

• ask_758189

  網(wǎng)上說的真的好嚇人

• 李菲

  孩子主要還是靠你飲食來吸收成長

• 李菲

  網(wǎng)上那些不要偏聽偏信哦

• ask_758189

  不是說孩子能感受媽媽的情緒嗎？

• 李菲

  只是說能感受到一些

• 李菲

  不是那么明顯的

• 李菲

  你就說胎教

• 李菲

  有的孩子就有用，有的孩子就沒啥反應

• 李菲

  但是大家不是還都胎教

• 李菲

  就是心理安慰

• ask_758189

  唉，希望像李姐說的那樣

• 李菲

  你別擔心

• 李菲

  吃好喝好睡好

• 李菲

  孩子才能健康

• 李菲

  平時放點莫扎特的音樂

• 李菲

  你也舒緩心情他也緩解

• ask_758189

  我失眠挺嚴重的

• 李菲

  多撫摸肚子

• 李菲

  孩子會感受到

• 李菲

  你可以多看些書

• 李菲

  平復心情

• ask_758189

  好的，李姐，我會慢慢調整吧，耽誤你這么長時間～

• 李菲

  我就是心情不好的時候，看些小品搞笑段子啥的

• 李菲

  沒事

• 李菲

  如果你需要咨詢，可以在閑暇的時候繼續(xù)聯(lián)系我

• 李菲

  祝您生活愉快

• ask_758189

  好的，謝謝～

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