每次梳頭掉頭發(fā)掉的厲害怎么回事？

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• ask_152334

  女，15歲。請問我每次梳頭掉頭發(fā)掉的厲害怎么回事。。

• 王樹秀

  你好！

• 王樹秀

  是不是經(jīng)常熬夜。

• 王樹秀

  在嗎?

• ask_152334

  恩

• 王樹秀

  經(jīng)常熬夜和營養(yǎng)不足都會導(dǎo)致掉頭發(fā)

• ask_152334

  那怎么改變呢

• 王樹秀

  要保持飲食規(guī)律，避免熬夜，營養(yǎng)均衡，多吃點大棗，核桃補充氣血

• ask_152334

  我減肥過了兩點不吃飯，可能導(dǎo)致這掉頭發(fā)嗎

• ask_152334

  我這幾個月都沒有來月經(jīng)了，和這個也有關(guān)系嗎

• 王樹秀

  有關(guān)系，營養(yǎng)給補上，頭發(fā)得不到充足的營養(yǎng)，就會掉頭發(fā)。

• ask_152334

  那吃什么可以補營養(yǎng)

• 王樹秀

  節(jié)食減肥會影響月經(jīng)正常

• 王樹秀

  早餐和午餐要吃營養(yǎng)豐富的食物

• 王樹秀

  不會長胖

• ask_152334

  是嗎

• 王樹秀

  晚飯早吃，清淡飲食

• 王樹秀

  營養(yǎng)不足，也會導(dǎo)致虛胖

• ask_152334

  那吃什么可以增加營養(yǎng)

• 王樹秀

  多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以保證頭發(fā)的營養(yǎng)供給，也不會長肉。

• 王樹秀

  瘦肉、雞蛋、豆類食物都可以多吃

• ask_152334

  每天吃多少，并且不會胖

• 王樹秀

  另外魚類也要吃

• 王樹秀

  注意晚餐不要吃營養(yǎng)過多，熱量高的食物就可以有效減肥

• 王樹秀

  需要長期堅持

• 王樹秀

  結(jié)合適當(dāng)運動

• ask_152334

  早上可以吃多一點熱量高的東西嗎

• 王樹秀

  是健康減肥的最佳途徑，不會傷害身體

• 王樹秀

  早上可以隨便吃

• 王樹秀

  中午少吃點

• ask_152334

  不會胖嗎

• 王樹秀

  晚上盡量不吃熱量高的食物，就不會長胖

• 王樹秀

  晚上只吃水果蔬菜

• ask_152334

  晚上不吃可以嗎

• 王樹秀

  可以

• 王樹秀

  其實吃點蔬菜沒事的

• 王樹秀

  增加維生素的攝入，對身體健康有益。

• ask_152334

  早上可以吃豆沙包和甜點嗎

• 王樹秀

  可以

• ask_152334

  每天早上吃四個

• 王樹秀

  但是甜點少吃點好，掉頭發(fā)少吃含糖量高的食物。

• 王樹秀

  洗頭是加上點食用鹽，會緩解掉頭發(fā)

• ask_152334

  早上吃可以嗎

• 王樹秀

  可以少吃點

• ask_152334

  早上吃兩個小豆沙包，一個北京糕點可以嗎

• 王樹秀

  可以的

• 王樹秀

  少吃鹽

• ask_152334

  掉頭發(fā)到底要少吃什么

• 王樹秀

  少吃油膩和含糖量高的食物

• 王樹秀

  新鮮水果沒事

• ask_152334

  哦哦

• ask_152334

  可以吃含糖少的點心嗎

• 王樹秀

  少吃沒問題

• ask_152334

  可以吃幾個

• 王樹秀

  避免熬夜，盡量不要晚上洗頭，晚上洗頭容易掉發(fā)，洗完頭自然晾干，避免吹風(fēng)。

• 王樹秀

  希望我的解答能夠幫到您！

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