請(qǐng)問(wèn)睡眠不好怎么辦??？

男，20歲。男，20歲。睡眠不好怎么辦啊，，身體瘦弱吃什么藥調(diào)理呢睡眠不好醒了就睡不

ask_233026 2016-02-26 15:59:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無(wú) 心理咨詢科

主治疾病：婚戀情感創(chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃

ask_233026

男，20歲。男，20歲。睡眠不好怎么辦啊，，身體瘦弱吃什么藥調(diào)理呢睡眠不好醒了就睡不著
張學(xué)祿

在嗎？你是手淫引起的腎陰虛。需要綜合調(diào)理。
ask_233026

戒了好久了
ask_233026

怎么調(diào)理
張學(xué)祿

還需要補(bǔ)氣血。1、平時(shí)可多吃點(diǎn)參桂鹿茸丸。六味地黃丸。2、去醫(yī)院開(kāi)點(diǎn)棗仁安神液?？芍哐a(bǔ)氣血。3、平時(shí)多健身運(yùn)動(dòng)。多吃阿膠，小米核桃，羊肉骨頭湯！
張學(xué)祿

戒后有效果嗎？
ask_233026

老是睡眠不好
張學(xué)祿

需要購(gòu)買(mǎi)我的單次指定或健康顧問(wèn)嗎？我?guī)湍阍敿?xì)解析。2-4周就會(huì)有效果的！
ask_233026

沒(méi)錢(qián)買(mǎi)
張學(xué)祿

嗯，那就按我說(shuō)的吃藥就會(huì)好的！
張學(xué)祿

還有就是多健身運(yùn)動(dòng)。每日晨跑30分鐘，可抵安眠藥的功效！
張學(xué)祿

注意睡眠規(guī)律。生活1作息要保持穩(wěn)定。不熬夜。
ask_233026

恩安眠藥那種好
張學(xué)祿

就棗仁安神液。試試不好就用思諾思，
ask_233026

好的
張學(xué)祿

先關(guān)注我。如果沒(méi)有效果。需要我時(shí)再來(lái)找我。

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